Пропальпувати грудну клітку Так працює самообстеження - NetDoktor
Мартіна Файхтер вивчала біологію в предметній аптеці в Інсбруку, а також занурилася у світ лікарських рослин. Звідти було далеко до інших медичних тем, які захоплюють її і сьогодні. Вона здобула освіту журналіста в Академії ім. Акселя Спрінгера в Гамбурзі і працює в NetDoktor з 2007 р. - спочатку редактором, а з 2012 р. - вільним письменником.
Якщо ви регулярно користуєтесь своїм Пропальпувати грудну клітку, Ви можете багато зробити для раннього виявлення раку молочної залози самостійно. Крім усього іншого, зверніть увагу на те, чи змінився розмір грудей, чи збільшилася «вузлистість» грудей на одній ділянці чи відчувається болюча область. Ви повинні показати своєму гінекологу будь-які з цих змін або відхилень. Прочитайте тут, коли і як слід пальпувати груди!
Чому слід пальпувати грудну клітку
Регулярні домашні огляди молочної залози - це хороший спосіб продемонструвати набряки в грудях та виявити інші потенційні ознаки пухлини. Насправді багато хворих на рак молочної залози виявляють злоякісну пухлину таким чином - на щастя: чим раніше буде виявлено рак молочної залози, тим більше шансів на одужання!
Рак молочної залози: "Кожна жінка повинна відчувати"
Три запитання до
Як часто слід пальпувати грудну клітку?
Загальна рекомендація: один раз на місяць. Жінки, які вже пережили менопаузу, вибирають для цього фіксований день - наприклад, початок місяця. Жінок з менструальним циклом найкраще обстежувати раз на місяць між 6-м і 10-м днем після початку менструації - тоді тканина особливо м’яка.
Чи є місця, які слід особливо інтенсивно обстежувати?
Ви ділите груди на квадранти, коли це відчуваєте. Особливо інтенсивно слід оглядати верхню зовнішню, ту, що знаходиться біля пахви. Також добре промацайте самі пахви, з розташованими в них лімфатичними вузлами. А також важливо: сам сосок. Переконайтеся, що ви опустилися до ребер - адже сосок є другою за частотою областю, де виникає рак молочної залози.
Коли слід звертатися до лікаря зі змінами?
Коли ви щось відчули, слід спостерігати це близько тижня. Якщо воно не зникає вчасно, воно навіть збільшується, зверніться до лікаря! Навіть якщо ви не впевнені! Однак важливо, щоб кожна жінка регулярно пальпувала груди. Тому що профілактика досі є найважливішим для раку молочної залози - і це стосується кожної восьмої жінки в її житті.
Аніта Шпікхофен працює в соціальному підприємстві, що займається дослідженням рук (www.discovering-hands.de) у профілактиці раку молочної залози, з 2008 року, а сама тренує МТУ з 2016 року
Пальпувати грудну клітку: потрібний час
Кожна жінка повинна регулярно пальпувати груди, бажано раз на місяць. Оптимальний час для жінок до менопаузи - тиждень після початку менструації. Тоді груди особливо м’які. З іншого боку, до кінця циклу молочні залози часто набрякають під впливом гормонів. Тоді залозиста тканина відчуває себе твердішою або навіть вузлуватою. Зміни, пов'язані з пухлиною, такі як ущільнення або затвердіння, неможливо визнати настільки легко.
Жінкам після менопаузи слід вибрати фіксований день місяця (наприклад, перший місяць) і бажано ввести його в календар. Таким чином ви зможете уникнути забуття про пальпацію грудей.
Правильно пальпуйте грудну клітку: так це працює!
Приділіть достатньо часу для самостійного огляду грудей і створення спокійної атмосфери.
Погляд у дзеркало
Спочатку поставте перед дзеркалом, одягнувши тулуб (в хороших умовах освітлення), і подивіться на груди в різних положеннях. Спочатку, наприклад, з висячими руками, потім з витягнутими вгору руками, з нахилом вперед верхньої частини тіла і підтягуванням рук на стегнах. Огляньте груди спереду та збоку. Щось змінилося з часу останнього самоперевірки?
Наприклад, помітні зміни можуть вплинути на форму або розмір грудей. Також є підозра на втягнення соска або інших ділянок шкіри на грудях. Нові опуклості, почервоніння та «апельсинова кірка» на грудях також повинні бути уточнені лікарем.
Пальпувати грудну клітку стоячи
Тепер вам слід систематично пальпувати грудну клітку плоскою рукою: Для цього підніміть праву руку, а потім лівою рукою огляньте праву молочну залозу і навпаки. Під час гри на клавішах трохи рухайте пальцями один до одного - практично граючи на фортепіано на шкірі. Таким чином, будь-які вузли можна виявити на різній глибині тканини.
Почніть з пальпації грудей по зовнішньому верхньому краю, а потім пройдіться всередину по спіралі до соска. Крім того, обережно промацайте сосок і обережно стисніть його разом: якщо рідина витече, зверніть увагу на колір і консистенцію.
Пальпуючи грудну клітку, не забувайте про області у напрямку до ключиці та до пахви, а також про саму пахву.
Пальпувати грудну клітку лежачи
В ідеалі повторити всю пальпацію грудної клітки лежачи. Для цього підкладіть під плече невелику подушку або складений рушник збоку грудей, яку ви збираєтеся оглянути. Це робить молочні залози більш рівними і їх легше відчувати. У такому положенні ви можете особливо добре оглянути нижні відділи грудної клітки.
Зовнішні ділянки молочної залози та лімфатичні вузли в грудній порожнині найкраще пальпувати в положенні половини боку.