Пропуск сніданку збільшує ризик ожиріння у підлітків
Каміль Сабурін
Пропуск першого прийому їжі протягом дня може сприяти розвитку поганих харчових звичок у підлітків.
Опубліковано 23.07.2019 13:45
Недавнє дослідження, проведене дослідниками з Університету Сан-Паулу і опубліковане в журналі Наукові звіти, припускає, що відсутність сніданку - звична звичка серед підлітків - безпосередньо корелює з більшою окружністю талії та більшим індексом маси тіла.
Наприклад, ця звичка може змусити підлітків харчуватися незбалансованою дієтою, що робить їх більш схильними до набору ваги. Дослідники вивчили цю тему, оскільки ожиріння серед дітей може сприяти появі таких серйозних проблем зі здоров'ям, як діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання.
Дослідження проводилось на кількох зразках молодих людей у Європі та Бразилії.
"Мільйони дітей та підлітків, напевно, замінюють домашню їжу з молочних продуктів, цільного зерна та фруктів на їжу швидкого харчування у своєму закладі", - говорить епідеміолог та дослідник Ельзі Коста де Олівейра Форкерт. Це означає, що вони споживають промислові продукти з дуже високою калорійністю та дуже низькою харчовою цінністю ".
Все більше сидяча поведінка
У цьому дослідженні фізичну активність, сидячу поведінку (телевізор, відеоігри), сон та харчові звички вимірювали за допомогою різних анкет. Дослідники використовували дані, щоб з’ясувати, чи мають підлітки, які пропустили сніданок, показники жиру вищі, ніж інші.
"У всіх проведених аналізах енергетичного балансу найсильніша кореляція була між пропуском сніданку та вищим рівнем маркерів ожиріння", - пояснює Форкерт.
Інший висновок цього дослідження: підлітки з сидячими звичками, які проводять багато часу перед телевізором, комп’ютером чи відеоіграми, мають незбалансовану дієту.
"Сидяча поведінка, пов’язана з високим споживанням калорій, призводить безпосередньо до ожиріння", - говорить Форкерт.
Вакцини: затримка в постачанні. та загроза дефіциту шприца
Шкірні захворювання
Чому екзема може бути пов’язана з вищим ризиком смерті
Куріння та Covid-19: профілактичний ефект, який, як вважають пульмонологи, "ще потрібно пояснити"
Рак підшлункової залози: призначення наночастинок є перспективним