Прощення медитації - подолання сили, яка вас поглинає
Прощення займає величезну силу. Це також потужний спосіб зняти вантаж і легше рухатися вперед. Відкрийте деякі переваги прощення і спосіб отримати до нього доступ, щоб наблизитись до нього, принаймні спочатку прощення медитація.
Навіщо прощати ?
Хоч би як погано ви поступили, життя в бажанні помсти, образі, здається, додає вам величезних сил. Це є. Але ця сила поглинає вас, тягне від вас горіти, виснажує вас і піддає гіркому розчаруванню.
Прагнення помсти, на жаль, ніколи не задовольняється будь-яким покаранням, будь то юридичне, особисте, сентиментальне тощо. Ви будете лише розчарованішими, і тоді ви піддаватиметесь більшому почуттю несправедливості. Ви не можете жити так, споживаючи себе, сподіваючись на те, що ніколи не трапиться: покарання, яке звільнить вас.
Настільки важко прийняти цю ідею, саме прощення звільнить вас. Це дозволить вам рухатися вперед, встановити необхідну відстань між собою і тим, що заподіює вам стільки болю. Це буде схоже на зняття ваги з щиколотки, але скільки сил потрібно. Вибір насправді вигідний лише в довгостроковій перспективі. У короткостроковій перспективі дешевше продовжувати ненавидіти, чекати розплати. У довгостроковій перспективі ви зберігаєте свої сили, свою особу та добробут ціною величезних зусиль.
Медитація для прощення
Прийміть рішення
У стані медитації, коли ви зосереджені, усі ваші сили доступні, оскільки ви успішно подолали своє его, вирішити пробачити. Ви відчуєте шок, коли похитаєте те, що, напевно, тривало вас надовго: енергію ненависті, бажання помститися.
Все, на чому ви базували своє життя, може знову розвалитися, прирікаючи вас на відновлення себе. Але тепер ви будете робити це далі здорові основи, тому що ти думаєш про себе. Ви знову ставите себе в центр свого життя, своєї уваги. Ви знову стаєте центром свого життя, ви евакуюєте ту людину чи людей, яких ви вибрали для прощення.
Це справді добровільний акт. Не чекайте, поки трапиться якийсь знак, вам доведеться вирішити це, відмовившись від ненависті. Який жахливий вибір, але яке благословення у відповідь! Після відчуття пустелі ви зможете знову будувати, рухатися вперед. Ви почуватиметесь звільненими, і енергія, яка дозволить вам рухатися вперед, більше не буде коштувати вам, більше не буде вас спалювати.
Справлятися з емоціями
Тож коли ви медитуєте, вибирайте пробачити, нехай прощення відбудеться, зображення, які тягнуть вас вниз, піднімаються на поверхню. Це може бути найскладніше, але це ціна, щоб звільнитися від них: подивитися останній раз в обличчя і нехай сила прощення змиє їх. Ваша воля, знищена медитацією, вже не там, щоб направляти вас.
Тоді прощення виходить від вас, найглибшого у вашому єстві. Це найцінніша, любляча частина вас, яка вміє говорити. Як і коли ви медитуєте більш класично, на вас нападуть багато почуттів. Цього разу це буде помста, образа, ненависть, страх, приниження. Не проганяйте їх, не відмовляйте їм. Нехай вони проходять, не засуджуючи їх, але добре знаючи, що вони не є вами, що вони не відображають вас.
Тепер замість цього вирушайте на пошуки цієї багатої, люблячої, дорогоцінної істоти яка ваша найглибша природа. Діалог лише з ним, і прощення тоді здасться вам очевидним. Тоді, і лише тоді, пробачте! Нехай світло прощення тече з вас, світить, руйнує стіни, побудовані всередині вас в законному бажанні захисту. Тоді світ зможе відновити діалог із вашим звільненим єством.
прощення медитація доводиться робити знову і знову, щоб бути ефективними, щоб ти знайшов у собі сили пробачити. Не будьте занадто вимогливими і дозвольте собі деякий час між двома спробами відновити потрібні сили. Знайте, що прощення завжди приносить користь і що ви, звичайно, не працюєте даремно, яким би важким не було це завдання.
Теми, висвітлені в статті:
- Медитація для прощення
- Прощення медитації
- Поміркуйте про прощення
- Пробачте за допомогою медитації
- Пробачте за допомогою медитації
Поділіться нашою статтею у своїх соціальних мережах