Прості улюблені рецепти для маленьких гурманів

Результат конкурсу Milupa: три рецепти-переможці, які можна приготувати вдома.

рецепти

Правильне харчування в перші роки життя

Правильне харчування відіграє особливо важливу роль у розвитку в перші кілька років життя. У перші кілька місяців дитина отримує оптимальний догляд з грудним молоком. Але каші та інші прикорми є в меню дитини вже приблизно на п’ятий місяць.

Зверніть увагу на допитливість вашої дитини - бажання якомога більше випробувати, як правило, з’являється природним шляхом. Крок за кроком ви дізнаєтеся все більше нових продуктів, де приблизно з шостого місяця ви повинні звертати увагу на універсальність, щоб у маленьких також були всі поживні речовини та вітаміни отримати те, що їм потрібно.

Чим старшими стають немовлята, тим активнішими вони стають і потребують дедалі більше енергії у вигляді білків і вуглеводів. Щоб уникнути симптомів дефіциту та забезпечити здоровий розвиток, важливо також, щоб діти харчувались збалансовано та здорово, а їжа не мала шкідливих речовин.

Кожна мама та тато знають, що не завжди легко зробити здорову їжу смачною для немовлят та малюків.

Разом з Мілупою ми шукали найкращі рецепти для маленьких гурманів і знаходили їх:

Ці три страви-переможці готуються не тільки швидко, вони ще й корисні для здоров’я, і, безумовно, будуть смачні навіть для найвибагливіших гурманів!

Абсолютно смачно: запечене яблуко мами Ніни та сухарі з полбою

Інгредієнти:

  • 1 яблуко
  • 1 чайна ложка вершкового масла
  • 1-2 скибочки сухарів з писем
  • ½ чашка води або молочна локшина

Підготовка:

Наріжте яблуко шматочками і покладіть його в посуд, безпечний для духовки, приблизно на 20 хвилин при 150 градусах. Коли яблуко стане м’яким, дістаньте шматочки яблука з духовки і промажте маслом.

Замочіть сухарі зі спельтаю у воді або молоці та змішайте з шматочками яблук - готово!

Здоровий: пюре з солодкої картоплі та кокоса від Mama Marika

Інгредієнти:

  • 1 солодкий картопля
  • ½ банка кокосового молока
  • сплеск олії
  • 1 груша та/або морква

Підготовка:

Запікайте солодку картоплю в духовці близько 50 хвилин. Потім очистіть шкіру від пюре з кокосовим молоком. Нарешті додайте бризку олії. Трохи груші або моркви можна розім’яти як топінг. Всі наші продукти є органічними та мають чудовий смак!

Ідея рецепта від мами Дженні: морквяні вафлі

інгредієнти

  • 50 г рідкого вершкового масла
  • 1 яйце
  • 250-300 мл молока
  • 1 щіпка трав’яної солі
  • 300 г моркви (альтернативно: кабачки, кольрабі, пастернак)
  • 100г поленти
  • 100г цільнозернового борошна

підготовка

Збийте разом масло, яйце, молоко та сіль. Моркву натріть якомога дрібніше і перемішайте. Потім помішайте поленту і борошно і дайте просочитися 15 хвилин. Потім обсмажте вафлі на вафельниці.

порада: Ті, хто має можливість, повинні використовувати органічні продукти, щоб уникнути можливого забруднення!