Простий метод - Аллен Карр - PDF-документ
Документи
1. Найважчий випадок залежності, який я коли-небудь стикався
3. Чому важко відмовитись ?
5. Чому ми продовжуємо палити?
7. Промивання мізків і карликовий партнер
8. Знімає муки відмови
13. Коли є багато причин курити або "комбіновані сигарети"
16. Скільки грошей я заробляю за рахунок економіки?
19. Куріння розслабляє мене і додає мужності
20. Темні і чорні тіні
21. Переваги куріння
23. Уникайте відмови від куріння, зменшуючи кількість сигарет
25. Нерегулярні курці, підлітки та некурці
29. Сигаретна туга. Я буду це відчувати в майбутньому?
30. Маса мого тіла збільшується після того, як я кинув палити?
32. Простий метод "Як кинути палити"
33. Період звикання
36. Загальні мотиви для успішного відмови від куріння
37. Замінник або ад'ювант
38. Я повинен уникати спокус ?
43. Допоможіть курцю, який залишився на борту затонулого судна
44. Поради для некурящих
Допоможіть припинити це знищення
Опрацьована форма - червень 2009 р.: Dipl. Інж. IT Кармен Ніколас
Передайте цей матеріал і допоможіть людям, залежним від сигарет навколо вас, назавжди кинути палити.
Добро, зроблене для наших ближніх, завжди повертається до нас в інших формах.
Нарешті, розроблений метод постійного відмови від куріння, який застосовується в понад 20 аріях на планеті: Це метод: - Моментальний - Ефективний навіть для завзятих курців - Немає нестерпних симптомів утримання - Немає сильної волі - Немає лікування шок -Ніяких замінників або допоміжних речовин (жувальна гумка, цукерки, насіння тощо) -Без відмови від сигарет під час читання цієї книги -Ніяких негативних наслідків, що призводять до жиру в організмі - з тривалим ефектом, постійно
Якщо ви курите - все, що вам потрібно зробити, це прочитати метод. Якщо ви не курите і купуєте цю книгу своїм коханим - все, що вам потрібно зробити, це переконати їх прочитати її. Якщо вам не вдасться, то прочитайте метод, і в останньому розділі ви отримаєте вказівки щодо того, як допомогти їм кинути палити та як допомогти дітям не починати палити. Не брешіть, що діти зараз ненавидять палити. Всі ненавидять куріння, перш ніж спробувати. УВАГА: Ви, мабуть, боїтесь читати цю книгу. Просто думка про відмову створює у вас паніку, як і у інших курців; хоча ви твердо впевнені, що колись кинете палити, але сьогодні це точно не сьогодні. Якщо ви очікуєте, що в цій книзі я розповім вам про ризик куріння для здоров’я всіх курців або що щороку курці витрачають багато грошей на цю вульгарну звичку і що ви погана людина, без волі, у цьому випадку я повинен вас розчарувати; метод не допоміг мені кинути палити, але якби це допомогло вам - ви давно не були курцем, тому що б кинули