Простий рецепт котлет з індички для схуднення

простий

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 6
  • 500 г грудей індички
  • 1 яйце
  • 400 г свіжої або замороженої тертої моркви
  • 300 г замороженої подрібненої цибулі
  • 1 столова ложка подрібненої замороженої петрушки
  • 6 столових ложок сухарів
  • ½ чайна ложка меленого кмину
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • Солоний перець

  • ПІДГОТОВКА

    • Підготовка: 10 хв
    • Готування: 10 хв

    Нехай заморожені інгредієнти розморозяться.

    У мисці блендера подрібніть індичку і цибулю. Додайте моркву, петрушку, кмин і яйце, сіль і перець.

    Викладаємо панірувальні сухарі на тарілку. Змочіть руки і сформуйте м’ясну суміш із куль, а потім обваляйте їх у панірувальних сухарях.

    Варити 10 хвилин на повільному вогні на антипригарній сковороді, помішуючи.