Простіше, ніж ви думаєте
Дізнайтеся, як ви можете стабільно змінити свої харчові та фізичні вправи, щоб досягти особистої фігури, про яку мрієте, і відчувати себе добре в довгостроковій перспективі - без жорсткої дієти та суворої відмови.!
Ваша подорож
легше, ніж ви думаєте
Худі звички замість дієтичного божевілля
За допомогою 7 простих правил ми спочатку вирішуємо ваші поточні звички лише один день на тиждень і замінюємо їх процедурами схуднення. Цей "ідеальний день" пропонує вам простий, але тисячі разів перевірений графік для вашої фігури, про яку мрієте - без будь-якої дієти чи відмови.
Схудніть стійко без ефекту йо-йо
Тим легше, ніж ти думаєш, ти задаєш темп. Для цього ми знімаємо тиск з божевільної теми харчування та ініціюємо щадний, але дуже ефективний процес зміни дієти та фізичних вправ.
Розкрийте свою душевну силу
Втрата ваги починається в свідомості. Завдяки цілеспрямованим розумовим стратегіям та мотиваційним інструментам ми розчиняємо закріплені переконання та замінюємо їх новими моделями думок. Раптом стає дитячою грою дотримуватися цього.
Ми підтримуємо один одного разом
Одиноким бійцям це вдвічі складніше. На додаток до спеціальної тренерської команди, вас супроводжуватиме мотиваційна та привітна спільнота з тисяч учасників, і ви будете пропонувати вам постійну цифрову, але також підтримку на місці. Ви не можете глибоко впасти у своїй подорожі.
Легко та практично
Для свого стійкого успіху ви повинні розуміти, які продукти харчування та будівельні блоки дійсно потрібні вашому організму. Для того, щоб зробити себе експертом у своєму здоров’ї, ви в жартівливій формі вивчите основи здорового харчування та способу життя. З нетерпінням чекаємо легкозасвоюваних знань із практичними порадами.
Здоровий, смачний та миттєво підготовлений
У Leichter є м'які або односторонні страви, ніж ви не думаєте. Незалежно від того, є ви змішаною їжею чи веганом - ми пропонуємо вам безліч рецептів та порад щодо приготування. Різноманітний вибір продуктів і щасливі відчуття в кишечнику - основа стройної фігури. Здорове життя ще ніколи не було таким смачним!
Ваш тренер Патрік Хайцманн!
З 16 років я захоплююсь здоров'ям та харчуванням навколо людського організму. На цьому шляху я був шокований, побачивши, скільки людей щодня турбуються про свою фігуру. Струнка фігура та життєво важливе здоров’я не вимагають надмірних спортивних програм, жорстоких дієт, суворого підрахунку калорій та балів, або ж неминуче суперпродуктів та добавок.
За допомогою моєї жартівливої та образної мови я хотів би надати вам чіткість у повсякденному харчуванні. Покаже вам, наскільки легкою може бути здорова дієта, багата життєво важливими речовинами, і проведе вас як екскурсовода через перевантажені харчові джунглі.
Уроки цілісного коучингу
Дотримуючись поетапної концепції, ви дізнаєтеся все, що потрібно, щоб взяти під контроль своє здоров’я і поставити себе. Перші 12 тижнів ви починаєте з базового коучингу, після цього можете з нетерпінням чекати розширених тем.
Коучинг відео в двох словах
Корисні PDF-файли для письмового резюме
Мотиваційні електронні листи з нагадуваннями
Всебічна база даних рецептів
Вас чекає незліченна кількість продуманих рецептів. Наша база даних особливо характеризується:
Просто, здорово і підходить для сімей
Виділена команда підтримки
Ми не залишаємо вас наодинці з вашими запитаннями та турботами. Ми завжди доступні та маємо відкрите вухо.
Мотивуюча спільнота учасників
У закритій спільноті учасників ви можете обмінюватися думками з іншими учасниками та отримувати мотивацію. Вас чекали:
Щотижневе запитання та відповіді з тренером Патріком
Постійна модерація нашою командою експертів
Регулярні виклики для максимальної мотивації
Виберіть свій тариф
Прозорість та гнучкість для нас у Leichter дуже важливі, ніж ви думаєте. Ось чому ви можете вибрати між трьома тарифами та спочатку взяти на себе зобов'язання щодо тривалості тренінгу.
Потім можлива зміна тарифу на більшу тривалість тренінгу.
Мотиваційні історії успіху
Ставлення до життя, яке вже впроваджено десять тисяч разів, простіше, ніж ви думаєте. За останні кілька років ми отримали незліченні звіти про успіх наших учасників. Використовуйте цей сайт і надихайтеся мотиваційними історіями.
Ребекка О.
Ребекка схудла на 22 кг із програмою LADD. Що для них так само важливо .
Маргіт В.
Маргіт вдалося скинути> 20 кг з меншими зусиллями, ніж ви думаєте, і замість сукні 46/48 .
Олександра К.
Олександра важила до 146 кг на вершині, перш ніж легша, ніж ти думаєш. Були також різні хвороби і .
Професійні тренери поруч із вами
Наша дуже віддана команда тренерів буде рада підтримати вас у впровадженні Leichter als Sie den Umes.
Мотивована команда з понад десяти тренерів
Легко доступний електронною поштою, телефоном та месенджером
Постійне подальше навчання завдяки сучасній літературі та дослідженням
Познайомтесь з частиною тренерської команди заздалегідь тут:
Це простіше, ніж ви думаєте проти суворих заборон, і дозволяє задовольнити власні потреби та смакові уподобання - я активно поруч із вами на цьому шляху до вашої особистої мрії!
Деніз
Простіше, ніж ви думаєте, розум з контролем дієти вільний і, нарешті, дозволить спокійні харчові звички - моя пристрасть - підтримати кожного учасника цієї подорожі для схуднення!
Каролін
Простіше, ніж ви думаєте, поєднує добре обґрунтовані факти та сучасні знання фахівців з великою кількістю гумору та людяності. Я передаю це сильне поєднання з великим ентузіазмом у своїх особистих дискусіях із клієнтами!
Ванесса
Простіше, ніж ви думаєте, набагато більше, ніж зміна раціону - це зміна, яка постійно вдуває позитивний вітер у кожну сферу життя. Саме тут я з повною пристрастю стою на вашому боці!
Філіппа
Легше, ніж ви думаєте, не лише робить вас здоровими, але і прагне оптимізувати своє здоров’я завдяки барвистій дієті. Я передаю цю творчість у повсякденному здоров’ї нашим учасникам з найбільшою мотивацією!
Ваші питання, наші відповіді!
Оскільки програма не є суворою дієтою, її можна легко поєднати із звичайним повсякденним життям. Більшість починають з ідеального дня. Ви можете приготувати його дуже добре, а потім повторювати щотижня. Якщо підготовка займає у вас занадто багато часу, то ви можете вибрати кілька правил і намагатися їх дотримуватися щодня. Простіше, ніж ви думаєте!
Ви отримуватимете новий навчальний контент, який активуватиметься щотижня, а потім щомісяця. Звичайно, ви також отримаєте від нас електронні листи з додатковою інформацією та нагадуваннями! Звичайно, ви завжди можете використовувати старші уроки коучингу ретроспективно, якщо хочете повторити зміст. Ми підтримуємо вас до тих пір, поки ви забажаєте, і досягли своєї мети.
Фізичні вправи не є обов’язковими, а лише варіантом. Я покажу вам, як ви можете більше займатися у своєму повсякденному житті, не витрачаючи часу. Якщо ви зацікавлені у спорті, ви отримаєте програму тренувань, яку можна легко і в будь-якому місці проводити з урахуванням вашої фізичної форми. Навіть багато абсолютних спортивних нарікань відкривають для себе фізичні вправи завдяки зміні дієти!
Ні! “Простіше, ніж ви думаєте” спрямоване на довгострокову перспективу. Я вважаю: Шоколад також може бути частиною здорового та збалансованого харчування! Якщо ви відмовитесь від продуктів, які ви любите їсти, ви не зможете довго встигати за дієтою. Дієта повинна адаптуватися до ВАС, а не навпаки!