Прот; ine v; г; казка про органічний порошок, як вибрати та використовувати
Бути атлетичним та вегетаріанцем можна без недоліків! Будь то для набору м’язової маси чи для підтримки вашої втрати ваги, нехай вас здивує надзвичайна сила нашого рослинні білки вищого сорту! Завдяки їх оптимальному збалансованому харчуванню, наша колекція, що поєднує ботанічні знання та сучасні технології, ефективно допоможе вам у вашій роботі, зберігаючи ваше здоров’я. На відміну від сироватки, вони не містять лактози або тваринного білка, який важко засвоюється. Також виходячи із спостереження, що більша частина виробництва молока відбувається від корів, які отримують гормони та антибіотики, слід віддавати перевагу більш здоровим рослинним альтернативам. Потім ми звернемось до варіанту органічний рослинний білок який пропонує кілька варіантів кращого співвідношення якості/ціни: горох, коноплі, рис, соя, арахіс, мигдаль, гарбуз, соняшник тощо.
органічний веганський білок у вигляді порошку можна використовувати як добавку, якщо класична дієта не покриває важливих потреб у білках або якщо ви хочете інтегрувати додаткове джерело білка у свій раціон для кращого балансу. Вироблені з насіння, олійних культур, злакових або бобових культур, вони мають ту перевагу, що забезпечують високий рівень білка, не маючи стільки вуглеводів або жирів, як у звичайних продуктах.
Ви ще не випробували нашу продукцію і вагаєтесь? Зосередьтеся на трійці лідерів порошок веганського білка найпопулярніший і з багатьма перевагами.
Органічний конопляний білок - ваш щоденний запас здоров’я
Насіння конопель не тільки забезпечують чудові якісні повноцінні білки, вони також надзвичайно добре забезпечуються цінними поживними речовинами, такими як омега 3, вітаміни групи В, Е та мінерали залізо, магній, фосфор. Цей справжній суперпродукт є скарбом природи і є одним з найкращих варіантів для вегетаріанців та людей з непереносимістю лактози. З 50% білка, білка органічна конопля ідеально підходить для сприяння регенерації м’язів та збільшення їх об’єму та потужності. Його виняткова харчова насиченість у поєднанні з вишуканим горіховим смаком робить його улюбленою їжею для спортсменів.
Органічний білок гороху, прискорювач вашого бодібілдингу
гороховий білок біологічний виготовляється з жовтого горошку, гарантовано без пестицидів, зневодненого та переробленого в порошок. Горох забезпечує вражаючу кількість білка (84%) з чудовою біологічною цінністю. Це робить його дуже ефективною спортивною добавкою після тренувань для збільшення можливостей відновлення та збереження м’язового тонусу. Ідеально підходить для любителів бодібілдингу! Особливо багатий амінокислотами з розгалуженими ланцюгами, включаючи аргінін, лізин, лейцин, валін та ізолейцин, горох вважається найкращим рослинним джерелом цих потужних ВСАА. Відомо, що цей білок має 98% швидкості засвоєння і швидко засвоюється м’язовою тканиною. Це не є незначним, оскільки білки з низьким коефіцієнтом засвоюваності часто можуть спричинити здуття живота. Горох є найбільш гіпоалергенним з усіх білкові порошки. Це також дуже цікавий антикатаболічний білок для втрати жиру.
Органічний рисовий білок - безглютеновий варіант
рисовий білок Походить із цільних зерен органічного коричневого рису і містить 82% білка. Після тренування приготуйте собі смачний шейкер, багатий органічними веганськими білками, який забезпечить вас усіма амінокислотами, необхідними для відновлення вашої м’язової маси.
Який порошок рослинного білка вибрати?
Важко орієнтуватися на один білок більше, ніж на інший, знаючи, що коли мова йде про спортивне харчування, продукт може бути придатним для однієї людини, а не для іншої, оскільки смаки та уподобання - це особистий вибір. Найкращою порадою було б змінювати та чергувати джерела білка. Ми рекомендуємо їх порошок веганського білка органічні з мінімальним рівнем 70% на післятренінговому та 40/60% для закусок вранці, о 16:00 або як заміна їжі. Суміші з кількома джерелами мають краще співвідношення амінокислот, а їх синергія дозволяє отримати повну амінограму та оптимальний запас BCAA рослинного походження .
Які харчові переваги органічного рослинного білкового порошку?
- Сприяти нарощуванню м’язів: у поєднанні із регулярними фізичними вправами наші органічні білкові порошки дозволяють досягти швидкого приросту маси. Силові тренування - це також дуже ефективний спосіб боротьби з остеопорозом, особливо у віці.
- Продуктивність та відновлення: наші органічні білкові добавки допомагають підбадьоритися перед спортивними заняттями та поповнити запаси білка після тренування, ефективно борючись із м’язовою втомою.
- Схуднення та сухість: знайдіть підтягнутий силует! Наші високобілкові порошки сприяють відчуттю ситості та запобігають втраті м’язів під час обмежувальної дієти.
Для кого призначені рослинні білкові порошки?
Як ними користуватися? Яке дозування?
Легко та швидко споживається, розбавляється у шейкері як білковий коктейль або включені в млинці або млинці, рослинний білковий порошок стануть вашими щоденними союзниками в галузі охорони, із швидкістю від однієї до трьох доз на день, пов’язаної з різноманітним та збалансованим харчуванням.
Для оптимального ефекту на відновлення після тренування споживайте білковий шейкер протягом години навчання. Як частина втрати ваги, білок можна використовувати як закуску об 11 ранку та 16 вечора. Як краще насолодитися ними? Змішайте їх білкові порошки з фруктами та овочами та рослинним молоком ви отримаєте смачне білковий коктейль, вершковий і «здоровий». Для ще більш поживного напою подумайте про додавання щіпки насіння (коноплі, чіа) або ложки пюре з олійних культур, таких як мигдаль, кешью або арахіс, багатих якісними білками та ненасиченими жирними кислотами.
Скільки споживати?
Щоденні потреби чоловіків або жінок у білках оцінюються в межах від 1 до 1,2 г білка на кг ваги. Наприклад, людині з вагою 90 кг ми рекомендуємо 90 г білка на день і максимум 30 г на дозу. Якщо ви багато тренуєтесь, ви можете збільшити цю дозу до 1,5 г на кг ваги в середньому. Наприклад, три дози, розподілені між ранком, як перекус і після тренування. Дійсно, фізичні зусилля призводять до збільшення потреб, оскільки частина білків буде використана для витрат енергії, а інша - для відновлення використовуваних м'язів.
Які запобіжні заходи слід вжити?
Дієта з високим вмістом білка, пов’язана з порошок веганського білка вимагає пити більше (принаймні від 2 до 2,5 літрів води на день), щоб полегшити усунення азотистих відходів від катаболізму білка. Вживання білка збільшує закислення тканин. Звідси важливість переваги дієти, багатої на підщеплення фруктів та овочів. Всупереч поширеній думці, збільшення споживання білка не небезпечно для нирок, за винятком випадків запущеної ниркової недостатності.