ProVital Hiltrup курси A-Z
Боді-арт
| Понеділок | Рухайся | 11:00 |
| Вівторок | Рухайся | 17:00 |
Підходить для початківців та досвідчених користувачів.
Цілісний тренінг, заснований на 5 елементах китайської медицини. Стійкість, координація, самопочуття, покращення постави, запобігання болю в спині та зменшення стресу - позитивні наслідки тренувань.
| П’ятниця | Рухайся | 09:30 |
| Субота | Форма | 13:00 |
| Неділя | Рухайся | 12:30 |
Підходить для початківців та досвідчених користувачів.
Боротьба з проблемними зонами. Вправи для інтенсивного зміцнення м’язів стегна, сідниць і живота.
Класична йога
Підходить для трохи просунутих користувачів.
Поглиблений урок з основ класичної йоги з особливим акцентом на диханні та релаксації.
Легке спалювання жиру 45
| Понеділок | Велоспорт у приміщенні | 19:00 |
| Понеділок | Велоспорт у приміщенні | 18:00 |
| Вівторок | Велоспорт у приміщенні | 19:15 |
| Середа | Велоспорт у приміщенні | 11:15 |
| П’ятниця | Велоспорт у приміщенні | 11:00 |
| Неділя | Велоспорт у приміщенні | 11:15 |
Підходить для початківців та досвідчених користувачів.
Вивчення основних технічних прийомів на велосипеді Ми їдемо в зоні спалювання жиру. Ідеально підходить для всіх, хто хоче схуднути за допомогою веселощів та музики.
Інтервал 45
Різноманітний агрегат з постійно мінливими навантаженнями. Сприяють витривалості та спалюванню жиру. Ідеально підходить для трохи просунутих користувачів.
Інтервал 60
Різноманітний агрегат з постійно мінливими навантаженнями. Сприяють витривалості та спалюванню жиру. Ідеально підходить для трохи просунутих користувачів.
Умова 45
| Середа | Велоспорт у приміщенні | 18:00 |
| Середа | Велоспорт у приміщенні | 19:00 |
| Четвер | Велоспорт у приміщенні | 17:30 |
Різноманітний агрегат з постійно мінливими навантаженнями. Сприяють витривалості та спалюванню жиру. Ідеально підходить для трохи просунутих користувачів.
Пілатес
| Понеділок | Рухайся | 09:00 |
| Понеділок | Рухайся | 10:00 |
| Вівторок | Рухайся | 09:00 |
| Четвер | Рухайся | 09:00 |
Підходить для початківців та досвідчених користувачів.
Пілатес сприяє оптимальній взаємодії всіх груп м’язів. Рухи виконуються дуже усвідомлено у зв’язку з диханням, щоб тренування приводило тіло і розум у гармонію.