ПСИХІЧНЕ Нове покоління гіпнозу «Багато хто просто прокидається, прокидається, прокидається» Luzerner Zeitung
ПСИХІЧНЕ: Гіпноз нового покоління: "Багато хто тільки прокидається, прокидається, прокидається"
Габріель Паласіос виступає за нове покоління гіпнозу у Швейцарії. Власний інститут, книги, шоу: єдиний 28-річний хлопець знає, як гармонізувати підсвідомість і почуття місії.
"Іноді я забуваю вийти з трансу": Габріель Паласіос з Бернського інституту. (Фото: Домінік Вундерлі (Берн, 22 березня 2018 р.))
Габріель Паласіос, ви кажете, що люди вдень часто перебувають у гіпноїдному, транс-подібному стані. Тоді коли?
Коли ви мрієте або надзвичайно зосереджені на чомусь. Я часто відчуваю, що потрапляю в транс, коли працюю. Тоді я навіть не чую, коли хтось говорить зі мною. Багато людей знають цю класику: ви їдете на машині і не пам’ятаєте, як ви там потрапили.
Мозок перейшов з бета-на альфа-хвилі, тобто з 13-30 до 8-12 герц. Свідомість переходить у легкий транс. У цьому гіпноїдному стані критичне мислення менш активне, але підсвідомість активніше. Останні складають більшість з нас. У такому стані один дуже надійний.
Підсвідомість реагує швидше, ніж свідомий розум. Якщо інформацію потрібно негайно обробити, це робиться в підсвідомості, в глибоких зонах лімбічної системи. Тоді розум хоче це пояснити.
Тож як тільки вам загрожує небезпека, ви вже реагуєте?
Так, від так званих шлюзів до свідомості в мозку (таламус) інформація надходить безпосередньо до емоційного центру (мигдалини). Це реагує на подразник до того, як він повністю проаналізується корою головного мозку.
То що ви помітили сьогодні під час «підсвідомої» поїздки до вашого інституту на Розенвегу в Берні?
Я помітив молоду жінку, яка не знала, чи перетинати перехід через зебру, коли вона була червоною. Відповідно до своєї харизми, вона може не довіряти внутрішньому потягу слідувати внутрішньому потягу в інших життєвих ситуаціях.
Як ви перемикаєтесь між підсвідомістю та свідомістю?
Це питання навчання. Але іноді я забуваю вийти з трансу (сміється). Чудова річ у цьому: ви можете просто дозволити собі статися, стежити за всім, не ставлячи під сумнів. Транс - це також тунель, який веде від проблемного трансу до трансового рішення.
Під час сеансу терапії?
Так, гіпноз - чудовий інструмент тут. Це активує ресурси.
Гіпноз часто асоціюється з шоу або фокусом-покусом. Чому до цієї дисципліни так мало довіри?
Підсвідомість становить понад 90 відсотків, свідома менше 10 відсотків. Я думаю, що це еволюційна теорія: розум завів нас так далеко, що ми бачимо логіку у всьому і хочемо розвинути щось передбачуване. У той же час багато хто, наприклад, рекламна індустрія, намагаються впливати на підсвідомість. Це бентежить і суперечить самому собі. Багато психіатрів та психотерапевтів отримують бронювання на місяці. Але я не думаю, що добре зарезервувати гіпноз лише для психотерапевтів. Робота з підсвідомістю впливає на всіх нас.
Усі професії, обидві статі, різного віку. Навіть люди, які можуть критично ставитися до цього питання, як неврологи. У нас є острів очікування.
Неврологи у гіпнотизерів?
Вони відкриті і знають, що ми, люди, в основному нічого не знаємо.
Чого особливо очікують чоловіки?
Багато хто визнає проблеми самооцінки і хоче сильнішого виступу перед аудиторією.
Багато хто хоче закінчити темами минулого і впевнено крокувати в майбутнє.
Вони також пропонують курси “розумового старту”. Нещодавно ви загіпнотизували чемпіонку світу з веслування Жаннін Гмелін у «Ешбахер». Чи є гіпноз різновидом дозволеного допінгу для найкращих спортсменів?
Деякі практикують вступні прийоми з ментальним тренером. Це також пов’язано з гіпнозом, але про це повідомляють по-різному. Мені дозволили гіпнотизувати найкращих спортсменів та світових спортсменів. Ви можете сказати, що вони хочуть працювати з силою думок з нуля. Ті, хто покладається лише на моторику та техніку, досягають своїх меж. У будь-якому випадку, Жаннін Гмелін знала, що більшість з них - це психічна справа.
Бертран Піккар сказав, що без самогіпнозу він не здійснив би політ навколо світу. Як працює самогіпноз?
Ви самі змінюєте частоти в мозку, роблячи пропозиції, які працюють глибоко.
Це може ефективно впливати на несвідомі процеси. Це особливо важливо у випадку страху, залежності та блокування.
Миттєве зцілення замість багаторічної психотерапії?
Є вражаючі випадки. Панічні атаки або проблеми з питтям, які зникли після сеансу. Але ми не ставимо гіпнотерапію залежною від можливості вилікувати когось від діагнозу.
Чого не можна робити з гіпнозом?
На відміну від психогенних діагнозів, біологічні або медичні діагнози важкі. Також ви не можете загіпнотизувати когось проти його волі.
Насправді зустрічі виснажують вас?
Це вимагає енергії, ви не можете це заглибити, ви підходите до кожної справи.
Це часто захоплює, завжди дуже емоційно: Майже кожен сеанс починається з жаху і закінчується любов’ю, тому цілі дні завжди з’являються нові життєві фільми.
Як вам уявити процес?
Є три фази: попередня розмова, гіпноз і подальша розмова. Багато хто вірить: «Зап, і я піду!». Він уже існує. Але гіпнотичний транс - це стан між неспанням і сном. І відчуття занурення виникає лише з глибокого трансу. Не треба так далеко йти.
В трансі, а не в трансі?
Точно, ви можете все почути, задати питання, відхилитися в думках, переключитися на сім’ю, на собаку, на роботу.
Чи всі люди однаково функціонують? Можна говорити про критичну обізнаність, якої слід уникати .
Індукція чи ініціювання держави для кожного різна. Бо кожен сприймає по-різному. Гіпнотизер - це як різноробочий, який приходить до когось додому, розглядає проблему, а потім використовує відповідні інструменти.
Якщо проблема виявлена: Як перепрограмувати?
Ми використовуємо методи, які дають змогу вносити пропозиції в підсвідомість так, щоб вони залишались там і не були знову зневажені критичним мисленням.
Гіпнотизери вносять пропозиції. Дзвінки на кшталт "ти повинен це розглянути" або "ти повинен це вирішити" можуть спричинити більше труднощів, ніж рішення. Мова йде про сугестивну уважність: які слова я використовую, який вплив вони роблять на іншу людину?
І коли терапевт помиляється?
Недостатньо підготовлений гіпнотерапевт може приділити занадто багато місця темі.
Клієнт зазнавав домагань у дитинстві, відстежував інцидент, ні з ким не обговорював. Зараз він хоче схуднути або кинути палити, щось банальне. Гіпнотерапевт запитує, звідки береться почуття бажання диму. Потім вони разом відправляються в минуле і стикаються із сексуальним насильством. У гіпнозі є хвилююче явище, гіперамнезія, тобто посилена здатність запам’ятовувати: раптом людина згадує забуті речі. У негативній, а також позитивній. Люди, які хочуть розвивати свій потенціал, пам’ятають вже успішний досвід. Однак, якщо терапевт стикається з випадком жорстокого поводження і не реагує відповідально, це може мати ревматичний ефект. Потім ми рекомендуємо клієнтам також звернутися до психотерапевта або психіатра.
Чи здатна людина ремонтувати себе?
Він би, але є люди, яким просто не вистачає енергії чи душевних сил, щоб щось поставити під сумнів. На нестабільну людину слова можуть мати стійкий ефект. Але також кінезіолог, терапевт для пар, жінка-кіоск може щось зробити.
Припустимо, хтось купує сигарети після жорстокої сварки зі своїм партнером, а жінка-кіоск каже, що вони добре виглядають. Підсвідомість може зробити висновок, що після сварки я здаюся розслабленим. То чи варто розлучатися з ним? Але, до речі, ми залишаємо руки на сердечних питаннях: серцебиття неможливо просто усунути чарівним шляхом.
Ви говорите про любовні стосунки?
Також втрати від летальних випадків. Період горя - це здорово і нормально. За допомогою гіпнозу ви можете полегшити біль, встановити зв’язок з померлою людиною, реконструювати момент прощання і дати підсвідомості відчуття, що тепер воно завершено.
Вони також вважають страх важливим.
Так, для створення або підживлення зворотних реакцій. Якщо страх - це хвиля, яка йде на мою дорогу, я не можу його зупинити. Але я можу застрибнути і покататися на ньому. Ось як я використовую вашу енергію і роблю з неї щось прекрасне: серфінг по хвилі! Тож страх може завести мене далі.
Що навіть не працює у вас?
Стоматолог, можливо, не зможе виправити власну лунку. Але садівник може замовити свій сад - і гіпнотизер може працювати над собою. Є куточки, куди я не можу придивитися. Тоді я маю можливість співпрацювати з іншими терапевтами.
Що саме земне ви робите?
Поговоріть з іншими людьми про що завгодно. Я думаю, що важливо обмінюватися думками.
Тобі лише 28 років: А як щодо сп’яніння?
Замість кави я п’ю багато Cola Zero. Іноді мені хочеться робити це вранці.
Немає більше залежностей чи речовин?
Ні, я ніколи не палив горщик. Можливо, я вже насичений щоденним трансом. Я можу контролювати гіпноз, але не речовини. Але гаразд. Я б більше хотів експериментувати з природними речами. Мене б зацікавив гриб.
Я переодягаюся після сварки. Інакше? Думаю, дурне, коли доводиться вставати так рано. О 6.30 ранку на дорозі мега затор навіть узимку.
Як підприємець ви самі собі начальник.
Суспільство має умову рано вставати. На той час, коли я приїжджаю в інститут о 9 ранку, я вже пропустив кілька дзвінків.
Який би був ваш ритм?
Працюйте з 10:00 до 13:00, потім зробіть сиєсту, продовжуйте працювати з 14:00 до 20:00. Мій творчий час починається з вечора. Можливо, я просто нічна сова, а інші жайворонки. Але в основному багато сучасників лише будять, будять, будять. Постійна напруга спонукає до споживання та критики. Чому б більше не займатися підсвідомістю, кольорами, образами, асоціаціями?
За допомогою простих прийомів ви можете вийти з системи і зробити щось чудове з себе. Люди взагалі нічого не очікують. Ви відчуваєте, що мені зараз потрібно йти на роботу, а зараз мені на пенсію. Суспільство могло б складатися з самозайнятих людей: кожен мав би здатність, за допомогою якої він міг би зробити щось добре для інших. Я повинен мотивувати людей, які хотіли б відкрити практику гіпнозу: "Просто зараз проживай свою мрію!"
Вони навчають кілька десятків гіпнотерапевтів на рік. Чотири місяці дійсно достатньо?
Є постачальники, які вручають диплом гіпнотерапії через тиждень. Я дуже інтенсивно треную свої змагання. Але це базове навчання, потім воно триває.
Ви вже самі видали чотири книги. У роботі є певне почуття місії?
Ні, немає сенсу з’являтися, не маючи що сказати. Я напишу нову книгу, коли відчую, нічого собі, ця тема може зацікавити багатьох. У сьогоднішній розмові я помітив, наскільки важливим є «прощення»: Чому одна людина робить щось погане іншій? Потім я з кимось поговорив про "знущання". Я просто хочу поширити позитивні повідомлення.
Інші гіпнотерапевти також тренуються і вивозять книгу за книгою на ринок .
Гіпноз давно став табу. Сучасна гіпнотерапія поширюється з Америки з 1990-х років через Дейва Елмана та Мілтона Еріксона. Майже у кожного є свій терапевт. Зараз потреба в нас розряджається.
Що, якби всі гіпнотизували одне одного?
Тоді суспільство, мабуть, було б недостатньо критичним. Що, в свою чергу, спричинить зворотну реакцію. На даний момент критичне мислення та підсвідомість, здається, не в рівновазі. Йога, медитація тощо. Люди часто дозволяють це робити лише за встановлені та оплачувані години. Відомо, що медитація викликає анатомічні зміни мозку, не кажучи вже про гіпноз.