Психолог може допомогти вам схуднути
Це не рекорд тисячоліття, а необхідність. Психолог може зіграти дуже важливу роль, коли ви відчуваєте, що не можете впоратися з накопиченою кількістю кілограмів, і воля жодним чином не допомагає вам від них позбутися.
Спосіб, яким психотерапевт може допомогти людині, яка хоче схуднути, полягає насамперед у правильному анамнезі. Ми можемо з’ясувати, чи мова йде суворо про проблему зі здоров’ям, і в цьому випадку пацієнту доводиться звертатися до сімейного лікаря для повного набору тестів, або існує ряд психологічних проблем, через які людина може отримати надлишкову вагу або ожиріння.
За словами психолога Костянтина Корнеї, якого цитує Eva.ro, основні психологічні проблеми, які можуть зробити вас товстими, такі:
1. Депресивний стан після травматичної події: розлучення, смерть коханої людини, безробіття, втрата вагітності.
2.Тривожний стан, який може базуватися на низькій самооцінці, певних робочих, домашніх чи сімейних або соціальних завданнях, які, на його думку, перевищують.
3.Обсесивно-компульсивний розлад, який зазвичай виникає, коли ви їсте, виконуючи інші дії: під час роботи, під час приготування їжі або під час перегляду телевізійного шоу.
4.Їжа занадто багата приймається ввечері, за принципом, що на решту не вистачає часу.
На думку фахівця, дієта не вдається з кількох причин:
► Низька самооцінка;
► Людину дуже важко мотивувати себе загалом і конкретно в дієті;
► відсутність підтримки з боку родини чи друзів;
► Поява сильного негативного стимулу, такого як: депресія, розчарування, невдача в житті пари або в їх кар’єрі.