Пупсен (Фурцен) - Корисні природні ліки Банхофера щодо здоров’я

Пупсен: Ви робите себе надзвичайно непопулярним, отримуєте обурені погляди, можливо, навіть гнівні зауваження, серед яких слово "порося" все ще нешкідливе, - але вам явно полегшено: ми говоримо про могутнього Пупса, якого в народі називають пердеть. Цю делікатну тему замовчують, бо надування (пердіння) надзвичайно незручне і сприймається огидно.

З медичної точки зору пердіння рекомендується і полегшує, це зміцнює ваше здоров'я. Це не повинно бути в компанії, ви також можете позбутися настирливих кишкових газів в тихому місці.

Видув захищає від цього

Після повноцінного і ситного прийому їжі - як завжди цього було занадто багато - ми дуже часто відчуваємо незручність ситості. Шлунку і кишечнику доводиться важко працювати, щоб перетравити ситну їжу, ми відчуваємо неприємні скарги: тиск у грудях аж до проблем із серцем, утруднення дихання, ми майже не можемо дихати, раптово виникають болі в спині. У більшості випадків не потрібно турбуватися: кишечник виробляє величезну кількість газів під час травлення, які тиснуть на всю грудну клітку і живіт. Виправити це може лише сильний пердець. Тому що газ повинен згаснути, інакше скарги стануть все більшими і більшими.

Природа зазвичай допомагає собі. Гази, що утворюються під час звичайної дієти, виходять природним шляхом протягом доби, безшумно і переважно без запаху. Це трапляється приблизно від восьми до десяти разів на день. Однак, якщо ви дозволяєте йому сильно тріскатися і смердіти до 20 разів на день, тоді візит до лікаря необхідний, і вам доведеться подумати про зміну дієти.

Чому лобки

Причиною пердення може бути занадто багато розмов під час їжі. Це приносить повітря в травний тракт, створюючи щеня. Однак дуже часто в товстому кишечнику утворюються гази з величезним тиском, коли бактерії переживають їжу. Існує близько 400 штамів бактерій, які є корисними та корисними для кишкової флори. Вони видобувають цінні мінерали та мікроелементи з останніх неперетравлених залишків їжі у товстій кишці. Це створює гази, які генерують тиск. Ця газоповітряна суміш тисне на сфінктер, поки він не піддається: щеня знаходиться назовні. Більш-менш голосно залежно від тиску. Щодня в кишечнику виробляється один літр травного газу. Ви повинні випустити цю кількість з кишечника на кілька одиниць - якомога тихіше.

Але пердеться генерується, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо ферментів для перетравлення сирих овочів. Ця їжа починає бродити в тонкому кишечнику, виробляючи гази та алкоголь. Серед газів також є метан, який, як відомо, частково відповідає за озонову діру.

Ось як ви зменшуєте часті набряки

Коли ви їсте, не говоріть без пауз і коми
Добре пережовуйте їжу, це економить роботу кишкових бактерій, і утворюється менше газів
Уникайте метеоризних продуктів, таких як велика кількість жирного м’яса, надмірна кількість хліба та всіх видів бобових.
Не їжте салат після 19:00. Він більше не перетравлюється, залишається в кишечнику протягом ночі і утворює величезну кількість газів
Їжте якомога менше солодощів
Уникайте консервів, заморожена їжа нешкідлива
Приготована їжа засвоюється найкраще, смажена їжа може викликати затяжки
Краще не їсти відразу великі порції: підшлункова залоза не може забезпечити стільки травних ферментів одним махом
Якщо вам доведеться багато пердити, подумайте про зменшення споживання пива
Після їжі зробіть знамениту травну прогулянку. Чим більше рухів, тим менше газів у кишечнику. А якщо все-таки аварія, ви принаймні знаходитесь на відкритому повітрі.

Також є популярна приказка: "Пердеть у кімнаті завжди смердить, пердеть на відкритому повітрі - це можна йому пробачити".

Хворі набряки - вам доведеться звернутися до лікаря

Єдиний пердець, який енергійно виривається з нашого організму після їжі, прекрасний. Це вираз функціонуючого травлення та кишкової флори. Інакше йде справа з кишковими нападами вітру в результаті роздуття живота. Це ознаки того, що кишечник перевантажений. Вам обов’язково слід з цим звернутися до лікаря. Це можуть бути ознаки захворювання печінки, кишечника або підшлункової залози. А може, ви харчуєтеся неправильно. Крім того, звичайно, може бути непереносимість певних продуктів. Або є навіть алергія, яка заявляє про себе. Однак у більшості випадків це порушена кишкова флора, яка повинна нормалізуватися.