Пурпурна дієта ”, революційно новий спосіб схуднення! Він допоміг Маріє Кері одужати
Після вже знаменитої дієти Дюкана, дієти за групою крові або дієти, що роз’єднана, абсолютно нова дієта починає набирати великої популярності у всьому світі. Йдеться про "фіолетову дієту", яка сприяє споживанню в будь-якій кількості їжі кольору забарвлення кажана. Здається, Марія Кері пішла за нею, щоб позбутися кілограмів, накопичених за час вагітності, будучи надзвичайно задоволеною результатами.!
Нова "революційна" дієта ось-ось підкорить увесь світ. Йдеться про «фіолетову дієту», яка полягає в суворому вживанні їжі бузкового кольору.
Секрет? Ви можете їсти будь-яку їжу в будь-якій кількості, якщо вони фіолетові - від фіолетової картоплі до фіолетової цвітної капусти або фіолетової моркви.
Кажуть, що навіть Марія Кері (44 роки) трималася на цій дієті, щоб позбутися зайвих кілограмів, набраних за час вагітності. За даними міжнародних видань, протягом 3 днів на тиждень примадонна вживає лише фіолетову журавлину, таку як сливи, виноград та баклажани, будучи надзвичайно задоволеною результатами.
Однією з причин, чому дієта стала настільки популярною, є те, що фіолетові продукти, як правило, містять антоціани, потужний антиоксидант.
Антоціани захищають клітини і навіть можуть запобігти раку. Кажуть, що вони також мають антивіковий ефект і можуть запобігти серцевим захворюванням.
Наприклад, сливи дуже багаті вітаміном С і клітковиною, тоді як фіолетова картопля містить велику кількість калію, заліза та антиоксидантів.
Чорниця, яку тренер знаменитостей Джеймс Дуйган описує як "суперпродукти, які ми всі повинні їсти", є чудовим джерелом антиоксидантів, які борються з артритом, допомагають поліпшити пам'ять і вирішити проблеми із зором.
Крім того, було доведено, що регулярне вживання чорниці знижує рівень холестерину та жиру в животі.
Фіолетова морква також дуже багата антоціанами та вітаміном А, регулюючи рівень глюкози в організмі, а фіолетова кольорова капуста містить антиоксиданти, які захищають нас від серйозних захворювань, таких як рак.
Але є, звичайно, фахівці, які зовсім не погоджуються з «фіолетовою дієтою». Хоча я погоджуюсь з тим, що фіолетові продукти є надзвичайно корисними для здоров'я, вони вважають, що дуже важливо їсти їжу кольору веселки щодня, і що фокус лише на продуктах у фіолетових відтінках може спричинити певний дисбаланс.