Quinoa-Amaranth Pops Papaya Bowl; Непереносимість фруктози

Порція вівсянки вранці додає вам сил для енергійного дня! Про це написано в багатьох журналах про фітнес та спосіб життя. Ви не помиляєтесь з цим, але для людей з непереносимістю фруктози, які також не надто рідко страждають синдромом подразненого кишечника, грубі вівсяні пластівці, як і багато інших видів пластівців, просто погано переносяться.

В якості альтернативи ви також можете використовувати так звані попси. Вони доступні в декількох варіантах і в основному являють собою повітряні кульки з відповідної їжі. У нашому прикладі ми використовували кіноа та амарант.

непереносимість

Ці соки не тільки легше засвоюються, вони також не містять глютену у вигляді лободи та амаранту. Крім того, обидва продукти є основними та багатими на поживні речовини та амінокислоти.

непереносимість

У поєднанні з молоком (якщо ви не переносите лактозу) або рослинними альтернативами молока (наприклад, мигдальне молоко, кокосова вода тощо), він представляє збалансований і корисний сніданок. Шматочки папайї надають мюслі особливого і трохи солодкого смаку. Як завжди, тут слід використовувати власну межу толерантності.