Quintesens необхідні поживні речовини та ліпіди для немовлят
Часто пов’язані збільшення жиру та ваги, що призвело до того, що ці поживні речовини виділяються та нехтуються у дієтах дітей через страх не сприяти їх ожирінню в майбутньому. Однак багато досліджень показали, що ліпіди необхідні для розвитку дітей і що вони жодним чином не відповідають за надмірну вагу.
Навпаки, саме факт позбавлення організму жиру збільшує ризик ожиріння. Дійсно, після нестачі жиру організм захоче наздогнати і накопичити жир, коли він буде введений пізніше в раціон, сприяючи таким чином ожирінню.
У дорослих дійсно доцільно звертати увагу на ці жири та обмежувати їх у щоденному споживанні. З іншого боку, у немовлят ліпіди забезпечують оптимальний розвиток їх нервової системи, а також ємності мозку.
Опублікований у 2010 р., Останній звіт Французького агентства з безпеки харчових продуктів нагадує, що заради дитини ліпіди повинні становити від 35 до 40% їх щоденного споживання. До 6 місяців його потреби задовольняються грудним або дитячим молоком, але внаслідок диверсифікації їжі існує ризик забути (добровільно чи ні) якісні ліпіди та в достатній кількості.
Ліпіди часто вважають жиром, що є скорочувальним та зневажливим терміном. Насправді важливо розрізняти жири та незамінні жирні кислоти. Вони важливі для росту вашої дитини та розвитку його мозкових функцій. Ці ліпіди є найкращим джерелом вітаміну Е, ДГК, Омега 3 та 6, поживних речовин, які відіграють важливу роль у розвитку організму. Вони забезпечують зміцнення нервової системи, збільшення ємності мозку та оптимальне функціонування зору.
КОЛИ МИ РОЗМОВЛЯЄМО ПРО "ТЛУСТИЙ", ЩО ТАКЕ? ?
Ці поживні речовини забезпечують безліч незамінних жирних кислот і вітамінів, необхідних для здоров’я вашої дитини.
Оскільки незамінні жирні кислоти - це жирні кислоти, які людський організм не може виробляти, їх необхідно отримувати з їжею. Для зростання вашої дитини ви також повинні покладатися на мононенасичені жирні кислоти (MUFA) та поліненасичені жирні кислоти (PUFA).
PUFA, які також називають основними жирними кислотами, включають знамениті Омега 3 і 6, які відіграють важливу роль у розвитку та здоров’ї Вашої дитини. Ці поживні речовини в основному містяться в рослинних оліях та жирній рибі.
Роль цих поживних речовин у здоров’ї немовляти є фундаментальною:
- Вони є дорогоцінним джерелом енергії, яка потрібна тілу дитини, щоб розвиватися і добре рости.
- Вони беруть активну участь у захисті клітин і дозволяють вашій дитині зміцнити імунний захист.
- Вони дозволяють шкірі підтримувати еластичність та еластичність.
- Вони стимулюють розвиток мозкових можливостей дитини та забезпечують здорову нервову систему.
- Споживані у відповідних пропорціях (1 омега 3 на 5 омега 6), вони забезпечують протизапальну функцію на органи дитини.
Багато наукових досліджень показали, що збалансоване харчування омега 3, 6 та DHA покращує інтелектуальні та когнітивні функції немовлят. Вони пильніші та виграють від швидшого навчання. Ці потужності зменшуються, як тільки споживання падає.