Рак молочної залози; Запобігання ожирінню, зменшення ризиків
Малюнок 1/1
На північному заході/Бонн За даними німецької онкологічної допомоги, близько 70 000 жінок і, лише деякі знають, 750 чоловіків у Німеччині щорічно хворіють на рак молочної залози. Це означає, що кожна восьма жінка зазнає цього стану в певний момент свого життя. Діагноз, пов’язаний з невизначеністю та безліччю страхів не лише для жінки чи чоловіка, а й для їх сімей. Якщо рак виявити вчасно, шанси на лікування або поліпшення зазвичай зростають. Тим важливіше відвідувати запропоновані профілактичні огляди.
Місяць раку молочної залози жовтень
Для того, щоб привернути увагу до цієї хвороби, Німецька ракова допомога присвячує жовтень раку молочної залози з 1985 року, щоб надати цілеспрямовану інформацію про нього - цього року під девізом «Ожиріння та рак». Зараз експерти сходяться на думці, що на розвиток раку молочної залози може також сильно впливати спосіб життя. Це стосується, наприклад, людей з надмірною вагою, хоча ожиріння може сприяти розвитку 13 видів раку. Експерти підраховують, що близько 40 відсотків усіх видів раку можна уникнути за допомогою здорового способу життя, йдеться в прес-релізі німецької Ракової допомоги.
Надмірна вага як фактор ризику
Тому важливість зайвої ваги легко пояснити: з одного боку, жирова тканина в організмі дуже активна, і, крім іншого, виробляє речовини, що сприяють запаленню процесам. У разі ожиріння показники запалення постійно підвищуються, організм перебуває в "постійному стресі". Кажуть, це сприяє розвитку раку молочної залози. Крім того, жирові клітини також виробляють статевий гормон естроген. Чим більше в організмі жиру, тим більша кількість гормону, який він виробляє. Результат: рівень гормону дисбалансований, що сприяє росту інших клітин, включаючи ракові клітини.
За даними німецької онкологічної допомоги, ще одним фактором є гормон інсулін. Наприклад, люди з ожирінням виробляють велику кількість інсуліну, який знижує рівень цукру в крові в організмі. Багато ракових клітин використовували інсулін як фактор росту. Таким чином, постійно підвищений рівень інсуліну сприяє їх зростанню і, отже, розвитку раку молочної залози.
Правильний баланс
Основою «здорової» маси тіла є поєднання збалансованого харчування, утримання від алкоголю та регулярних фізичних вправ. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться спалити більше енергії, ніж отримуєте з їжею. Ми рекомендуємо продукти з низьким вмістом цукру та тваринних жирів. Регулярні фізичні вправи також повинні бути частиною цього. Ті, хто вибирає вид спорту, який приносить задоволення і може бути реалізований з невеликими зусиллями, наприклад, плавання, ходьба або біг, частіше залишаються на м'ячі.