Раки шкіри - остерігайтеся зайвого сонця

Шановні друзі ЗДОРОВ'Я, ВАШЕ ЗДОРОВ'Я

Літо приносить нам багато щастя: свята, сонце, щоб поповнити запас вітаміну D, фрукти всіх кольорів, повні вітамінів і мінералів, хороші вина, а не міцні спирти, сімейні посиденьки.

Літо також може стати джерелом надлишку. Протягом року ми прожили стільки в приміщенні, в офісах та підвалах подалі від світла, що можемо бути схильні до надмірного впливу сонця.

Чим молодший ти, тим більше потрібно бути обережним із занадто великою кількістю сонця.

Вашу "сонячну столицю" не слід надмірно споживати.

Щорічно у Франції реєструється понад 100 000 нових випадків раку шкіри.

Ви повинні добре знати свою шкіру, незалежно від кольору. Це може бути місцем раку, не дуже серйозного або дуже серйозного, наприклад, деяких злоякісних меланом, діагностованих занадто пізно.

Наша шкіра більш-менш пігментована завдяки спеціальним клітинам - меланоцитам. Ці клітини, роздратовані надмірною кількістю сонячного світла, можуть стати раковими і, отже, дуже небезпечними.

Запам’ятайте принаймні ці 3 поради, якщо на тілі є родимки або сірі або чорні плями

1- Підрахуйте кількість родимок на своєму тілі: цифра більше 40 вимагає відвідування лікаря і навіть дерматолога. У нього є спеціальний пристрій для їх спостереження.

2- Уникайте чи пам’ятайте надмірні сонячні опіки в морі чи в горах.

3- Категорично уникайте сонячних кабін для штучного засмаги.

Який ваш фототип ?

Це дозволяє усвідомити важливість надлишку сонця, що явно збільшує ризики на тонкій і дуже білій шкірі.

Уникання надмірного перебування на сонці та в невідповідний час доби - найкращий спосіб уникнути раку шкіри.

Він відображає ризики раку шкіри, особливо пов'язаних із сонцем.

Фахівці виділили 5 фототипів, де кожен може впізнати себе.

- Фототип I = дуже світла шкіра, біле (альбінос) або руде волосся, веснянки, які дуже швидко з’являються у разі опромінення.
Не рекомендується засмагати цим фототипом. Необхідний захист (одяг, шапка, окуляри). Необхідний захисний крем буде більше 30.

- Фототип II = Світла шкіра, яка може стати засмаглою, русявою або світло-каштановим волоссям, веснянками, що з’являються на сонці.

Та сама порада, що і раніше.

- Фототип III = Світла шкіра, але яка легко засмагає, мало або зовсім не має веснянок. Вплив сонця буде обережним і поступовим.

Захисний крем матиме показник більше 15.

- Фототип IV = Темна шкіра, яка дуже легко засмагає, каштанове або каштанове волосся, без веснянок. Можливе поступове перебування на сонці.

Необхідний захисний крем буде більше 15 в перші дні, а потім більше 10.
- Фототип V = Шкіра від природи пігментована або чорна. Поступовий вплив захисного крему буде лише зволожуючим.

Це дозволяє усвідомити важливість надлишку сонця, що явно збільшує ризики на тонкій і дуже білій шкірі.
Уникнення надмірного перебування на сонці та в невідповідний час доби - найкращий спосіб уникнути раку шкіри.

Є 3 раку шкіри

I - Базаліоми на всіх ділянках тіла, але більше навколо отворів голови.

Базаліома виникає з клітин базальний розташований у зовнішньому шарі клітин шкіри.

Він з’являється у людей з:

світлий колір шкіри, з тенденцією до сонячних опіків
історія сильних сонячних опіків у дитинстві чи юності
множинні веснянки
Надмірне вплив ультрафіолетових променів у салоні або на сонці без захисту
кількість родимок більше 40.
родимки діаметром більше 5 мм.
великі коричневі плями на шкірі, які змінюються у формі, розмірі та кольорі

II - Епідермоїди, пов'язані як із сонцем, так і з хронічним подразненням, наприклад, по краях вух. При найменшому подразненні не соромтеся чистити область прополісною маззю, пропонованою продуктами вулика.

III - Меланоми: 4% випадків раку шкіри є найбільш небезпечними

132 000 нових випадків на рік у всьому світі, вони в основному пов’язані з перебуванням на сонці.

5-річна виживаність становить менше 20%, якщо меланома вже дала метастази. У Франції можна було б уникнути 1530 смертей на рік, якби “родимку” видалили раніше. Якби широка громадськість була належним чином поінформована.

На сайті "Ракові ризики" - ви можете отримати до нього доступ безкоштовно - ви знайдете фотографії деяких родимок або неавус-неві, які ви абсолютно повинні були видалити під місцевою анестезією.

Цікаво, що наші кольорові телевізійні медіа не можуть їх представити, як це можна побачити в Австралії, де наші колеги спостерігали різке зменшення кількості пацієнтів з раком шкіри. Вони не цікавлять потенційних спонсорів !

«меланоцитарний» невус (Невус за новою орфографією згідно з Académie Française), більш відомий як точка або родимка, - це невелика пляма, як правило, круглої або овальної форми, розташована у верхній частині шкіри.

Зрозумійте свій "СОНЯЧНИЙ КАПІТАЛ". Йдеться про те, щоб знати, що ваша шкіра захищає внутрішню частину вашого тіла від усіх зовнішніх агресій. Він повинен бути захищений від надмірного забруднення, наприклад надлишку ультрафіолетових променів, які можуть атакувати його.

Сонце випромінює ультрафіолетове A і B, UVA та UVB випромінювання.

UVB безпосередньо пошкоджують ДНК, отже, ядро клітин шкіри, зокрема найбільш чутливі до неї, меланоцити.
UVA травмують шкіру через окислювальні дії, які передчасно старіють шкіру, виділяючи токсичні речовини, що називаються "вільними радикалами", які є токсичними.

Шкіра, оновлюючись, має лише обмежену здатність відновлювати пошкодження, спричинені УФ-випромінюванням.

Індекс УФ-погоди більше 7 або 7-40 збільшує ризик страждання шкіри.

Чим більше тінь, яку ви кидаєте, має тенденцію до зменшення, тим більше вертикально сягає сонце. Тому дуже важливо затінитись або вкритися, щоб захиститися від надмірного сонця.

Що стосується сонцезахисних кремів, їх показник захисту повинен бути не менше 30.

УФ-промені також небезпечні для ока, створення передчасного старіння кришталика, що генерує ранню катаракту. Тож захищайте очі, закриваючи повіки, перебуваючи на сонці, і додайте хороші захисні сонцезахисні окуляри.

У наступному листі ми розглянемо конкретні аспекти профілактики, щоб спостерігати за своїм прекрасним конвертом, своєю шкірою та захищати її.

Побачимось наступного тижня,

Професор Анрі Жое

Лист професора Меррі є незалежною безкоштовною інформаційною службою охорони здоров’я, що спеціалізується на профілактиці захворювань для широкого загалу та родин. Щоб підписатися на лист, натисніть тут.

Інформація в цьому бюлетені публікується виключно в інформаційних цілях і не може трактуватися як персоналізована медична порада. Жодне лікування не повинно здійснюватися виключно на основі змісту цього листа, і читачеві настійно рекомендується проконсультуватися з медичними працівниками, належним чином ліцензованими органами охорони здоров’я, щодо будь-яких питань, що стосуються їх здоров’я та добробуту. Жодна інформація та продукти, згадані на цьому веб-сайті, не призначені для діагностики, лікування, пом’якшення чи лікування будь-якої хвороби.

У вас є Питання особистого здоров'я (конфіденційна відповідь) або ви хочете скористатися цим зарезервовані послуги ? Приєднуйтесь до FamillesSantéPrévention, вашої асоціації з профілактики здоров’я, натисніть ТУТ для річної передплати.