Raw Vegan Joy; Клітрування на батуті
Клітрування на батуті
Доктор Роберт О. Янг, автор нової теорії біології, називає відновлюваний целюліт "целюлізацією" і у своїй книзі "Дієта молодого віку при діабеті" стверджує:
"Целюліт є однією з найкращих форм аеробних вправ з невеликим ударом. Що насправді целюліт? 
Цей тип вправ використовує власну вагу тіла для формування витривалості, целюліту, таким чином, зміцнюючи м’язи, сполучні тканини, зв’язки та кістки, а також зміцнює та піднімає внутрішні органи та клітини шкіри.
Рух вгору-вниз на цьому батуті підсилює кровообіг і лімфу і навіть усуває 80% навантаження на кістки та зап’ястя, яке може виникнути під час інших аеробних вправ, але також зберігає корисний аспект підтримки ваги тіла, якого бракує випадок плавання, наприклад. Ця форма вправ також корисна для травної системи, стимулюючи гладку мускулатуру кишечника.
Целюліт спалює в 11 разів більше калорій, ніж ходьба, в 5 разів швидше, ніж плавання і в 3 рази швидше, ніж біг, оскільки всі клітини одночасно використовують енергію. Досить займатися цим видом вправ протягом 15 хвилин, двічі на день.
Целюліт - найефективніший засіб для вправ для всього тіла. Целюліт стимулює загоєння, особливо в області щиколоток, колін і спини, без ударів звичайних вправ. Через поглинання шоку, виконуючи такий тип вправ, NASA рекомендує целюлізацію як на 68% ефективнішу, ніж біг. Астронавти використовують целюліт для відновлення своєї кісткової маси, втраченої під час космічних місій. Це єдина вправа, яка стимулює клітини у внутрішніх органах, венах та артеріях, а також у кістках та м’язах, збільшуючи кровообіг та лімфатичну активність ".
Я рекомендую цей батут. Я також випробував класичну версію з пружинами, це незрівнянно краще.
Ця сторінка є доповненням до статті Деякі ідеї щодо фізичної та енергетичної гармонізації.