RE книга The magic K; chensp; le від FlyLady - 6

Зазвичай я отримую два типи відгуків:

Один з них:

Доброго ранку пані Шварцер - міцне взуття творить "чудеса"!

Інший:
. У мене великі труднощі з точкою "взутись".

Ліан, учасниця курсу, знайшла це рішення, пише вона:

"Я прочитав книгу 6 тижнів тому, і з тих пір я більш-менш боровся з нею. Зараз я знайшов для себе компроміс, який свідомо взував під час свого" домашнього часу FlyLady "(включаючи красиві, які ви зазвичай ніколи не носите Коли спрацьовує будильник, я знімаю взуття, знаючи, що сьогодні зробив достатньо домашніх справ, нагадуючи собі про дитячі кроки і про те, що я зробив, а не те, що переді мною. Можливо, мій досвід допоможе іншим бойовим товаришам подружитися з взуттям ".

Тож спробуйте. Можливо, у вас є пара спортивного взуття або легшого текстильного взуття, які добре підходять для квартири та 15-хвилинного заняття?

Як щодо вас тим часом?

- Кухонна мийка безкоштовна і блискуча?
- Розчищення (5, 10, 27 речей) триває?
- Вчора ввечері ви підготували одяг до цього ранку?

Сьогодні, як і кожного дня:

Ви ніколи не відстаєте!
Не компенсуйте нічого, якщо ви пропустили електронне повідомлення. Просто стрибніть назад.

А це конкретно означає сьогодні:

На початку ми подивимось на себе і виконуємо першу заповідь FlyLady .

Вона каже: "Одягайся негайно щоранку, навіть якщо тобі не хочеться".

Це важливо для тих, хто не виходить на роботу або не виходить з дому одразу вранці. Будь ласка, прочитайте книгу зі сторінки 27.

Акцент робиться на "красиво/акуратно одягатися".
Тож ніякого недолугого домашнього вигляду, особливо якщо ви працюєте вдома цілий день і вважаєте, що це не має значення. Ви заслуговуєте виглядати добре. І тоді вам відразу стане краще.

Отож, у ванну кімнату, вмийтеся, надягніть ретельніше, ніж зазвичай, нанесіть гарний зволожуючий крем або трохи макіяжу, випряміть волосся. А панове: розчешіть волосся і оберіть сьогодні гарну сорочку.

А потім: Одягніть міцне взуття і підете:

Крок 1: тримайте кухонну раковину чистою та блискучою
Ми робимо це знову і знову, але особливо ввечері, щоб вранці, потрапляючи на кухню, мати на увазі цю чудову картину.)

Крок 2: Продовжуйте очищати. Також сьогодні протягом 15 хвилин з 5, 10 або 27 штуками бугі

Одні ходять по дому з сумкою, в яку ми кладемо все, що можна вийняти, інші ж цілеспрямовано розглядають полицю чи конкретну кімнату:

- Кухня (все, що валяється; спеції зі строком придатності; старі речі в холодильнику).

- Ванна кімната (порожні пляшки від шампуню; старі зубні щітки; порожні тюбики тощо)

- Вітальня (дрібниці; старі газети; залишки свічок тощо)

Викидати означає: викиньте мішок у смітник відразу через 15 хвилин.

Подарувати означає: Негайно принесіть сумку, коробку з речами, які ви хочете подарувати (одяг, книги), і негайно або під час наступної поїздки доведіть до місця висадки. Ви знаєте цей пункт доставки!
Будь ласка, не використовуйте проміжне сховище. Краще водити частіше! Ви швидко побачите, наскільки це добре.

Тоді: встановіть будильник на 15 хвилин, і ви йдете з кухонною раковиною і викидаєте 15 хвилин!

Залишайтеся з нами. Перш ніж ми зможемо навіть подумати про прибирання, ми повинні очистити безлад.

Знову з першого погляду:

- Взуття! (30 секунд)
- Очистіть та обслуговуйте кухонну мийку! (5 хвилин)
- Викиньте 5, 10, 15 або 27 речей! (15 хвилин)

Тоді гарна чашка чаю! Ааааа.

Цього вечора:
- подумайте про зняття одягу
- Перед сном: кухонна мийка гаразд?

Молодці, шановні учасники!

Перші дні курсу пройшли блискавично.
Той, хто брав участь щодня, повільно розробляє певний режим; а ті, кому це вдалося лише час від часу, помічають, як добре просто вскочити назад, замість того, щоб залишити все назад лише тому, що ви не можете зробити це «ідеально».

Справа не в досконалості, а в тому, щоб робити все «правильно»! Це утримувало нас від усього досить довго.

Секрет методу Fly Lady полягає в коротких одиницях - адже занадто довге прибирання та прибирання лише виснажує нас і змушує втратити всі задоволення. Ми дотримуємось цього невеликими кроками і виробляємо нові звички.

Протягом перших кількох днів ви практикували кухонну мийку і викидали її! А деякі з вас навіть одягають одяг на наступний день напередодні ввечері і помічають, як це розслабляє ранок.

Ми будемо повільно розширювати репертуар, завдяки чому ви завжди робите лише те, що вмієте добре робити. Якщо ви не можете зробити все - не біда! Залишайтеся з нами в будь-якому випадку! Без тиску та перфекціонізму!

Сьогодні нове:
Ми справді гарно прибираємо наш кухонний стіл - і кладемо на нього букет квітів. Як нагорода на п’ятий день курсу - і тому, що це просто красиво.

Інакше ми продовжуємо розбиратися сьогодні!

Але будьте обережні: коли ми викидаємо речі, ми часом сп’яніємо і викидаємо речі, які навіть не належать нам! Уявіть, що ви повернулися додому, і те старовинне взуття, яке ви любите носити. далеко.

Коли справа стосується речей інших людей, не створюйте фактів, не запитуючи про це. Найкраще зібрати разом або перебрати в додаткову коробку, щоб зацікавлені люди, великі чи малі, могли вирішити, що залишиться і що працює; і, якщо потрібно, узгодити правила з дітьми, які хочуть зберігати все про те, як довго або скільки улюблених деталей можна зберігати.

(На жаль, ви вже розпорядились іншими, не питаючи? У такому випадку ви можете запитати, чи все було гаразд, а якщо ні, то просто вибачтесь!)

Тож сьогодні ви повинні очистити 5, 10 або 27 речей протягом 15 хвилин!
У певній кімнаті або в певному кутку, на полиці чи в шухляді. Визначте місце, де ви їдете, і встановіть будильник. Де ви збираєтеся сьогодні розбиратися, в який момент у квартирі?

>> Будь ласка, негайно викиньте викинуті речі! Геть у сміттєвий бак! Не створюйте приміщення для проміжного зберігання!

Ви це вже помічаєте? Постійне очищення приносить все більше і більше повітря в квартиру! Ааааа.

Сьогодні з першого погляду:

- Вранці красиво одягайся;
- подумайте про міцне взуття.
- Зберігайте кухонну мийку вільною та блискучою.
- Розпустіть/викиньте протягом 15 хвилин.

- І: прибирайте кухонний стіл дійсно гарно,
витирайте - діставайте квіти під час покупок і кладіть їх на стіл. Ви святкуєте. себе!

Цього вечора:
- Подумайте про укладання одягу
- Перед сном: кухонна мийка гаразд?