Реабілітація на ожиріння, спорт Реде

Від «трохи пухкого» до дуже ожирілого - все було і є досі. На даний момент я останній - з ІМТ 48.

Я провів численні дієти, дієтичні консультації, стаціонарні заходи реабілітації і, звичайно, також спробував багато різних видів спорту, груп та студій. Іноді з успіхом, іноді без.

Моя надмірна вага також є проблемою знову і знову під час медичних дискусій/лікування.

Два роки тому мене проінформували про можливості терапії на семінарі для пацієнтів у сертифікованому центрі ожиріння. Серед іншого, я отримав список контактних адрес для груп SH та лікарів-спеціалістів. Потім я зв’язався з найближчою практикою харчової медицини, дуже прагматично - і я все ще більш ніж радий, що обрав саме цю. Нарешті мене сприймають серйозно і я більше не відчуваю себе "наодинці" з хворобою. Мені не доводиться вислуховувати звинувачення чи недоречні коментарі. Зрештою, я також потрапив до цієї групи реабілітацій через свого дієтолога. І я там і сьогодні!

Мені ще далеко від пункту призначення, але насправді, в прямому розумінні цього слова, легше займатися спортом у групі однодумців.

Привіт! Я Майкл. Я страждав ожирінням протягом десятиліть і важив близько 200 кг наприкінці 2016 року. Звичайно, моя мобільність була надзвичайно обмежена цією надзвичайною вагою. У мене були постійні болі в спині, я задихався і виснажувався після найменших навантажень. Підйом по сходах був тортурами, ходьба була неможливою. Я практично щойно переїхав з квартири до машини до офісу до машини і назад.

На початку 2017 року я впав, і мені довелося їхати до лікарні та різних реабілітаційних установ протягом тринадцяти тижнів, дванадцять тижнів з яких були постійними.

Там воно нарешті мене "клацнуло". У лютому 2017 року я почав планувати своє життя 2.0: змінити дієту, усунути все, що означало б подальший набір ваги, і дізнатися більше про ожиріння. У травні 2017 року я нарешті повернувся додому, набагато легший, але, на жаль, навіть менш мобільний, ніж раніше. Шість тижнів мені довелося щільно лежати на спині в спеціальних ліжках. Через мою вагу, мабуть, було надто складно мобілізуватися, у двох лікарнях я майже не отримував фізіотерапії. Лише на початку реабілітації мені було важко знову встати з ліжка, спочатку в інвалідному візку, а потім набагато пізніше за допомогою ролика. Ви не уявляєте, наскільки важко як дорослому спочатку навчитися сидіти на краю ліжка, а потім пересісти на інвалідний візок і, перш за все, навчитися ходити на роликаторі. Навіть після реабілітації я залежав від роллятора, головним чином тому, що моє почуття рівноваги ще не функціонувало нормально.

Мій довгостроковий план схуднути також привів мене до регулярних відвідувань групи самодопомоги від ожиріння Боркена. Там кожну першу середу місяця проводиться вечір експертів, і саме там я зустрів доктора. Дальгаус, яка прочитала там лекцію та розповіла про свою ідею започаткувати реабілітаційний спорт із ожирінням "пілотний проект".

Я відразу був впевнений: "Це для мене, це ще один шанс". Нарешті я хотів позбутися проклятого роликатора. У вересні 2017 року я вперше пішов до Dr. Далхаус, а потім, все ще з ходунком, пішов на інформаційний захід і підписався безпосередньо як учасник.

Ну, майже через рік, мій проміжний баланс такий: ходунки та милиці вже давно залишилися в минулому. Моє відчуття рівноваги майже на 100% відновлено, я можу вільно бігати, я можу ходити вбік і назад, і навіть ходити жваво, якщо потрібно:-). Мені вдалося повернути пристрій BiPAP, оскільки апное уві сні, спричинене надмірною вагою, також зникло.

Важливо, що я знову навчився перехоплювати спотикання, щоб уникнути падінь. Звичайно, мій стан також значно покращився. Тривалі прогулянки, включаючи розмову з іншими людьми, більше не є проблемою, як і прогулянки в залі. Моя якість життя краща, ніж десятиліттями, і я значною мірою завдячую реабілітаційному спорту із ожирінням Rhede.

Я з нетерпінням чекав на кожну середу та четвер, ще й тому, що в нашій групі завів кілька нових знайомств та друзів. Навіть сформувалася група, яка регулярно робить тривалі прогулянки по Західному Мюнстерленду або регулярно збирається для відпочинку.

Якби мені два роки тому хтось сказав, що я з нетерпінням чекав спортивних тренувань у середу та четвер, як не можна більше, я б оголосив його божевільним.

Я можу лише терміново порадити всім, хто потрапив у ситуацію, в якій я опинився наприкінці 2016 року: «Дізнайтеся більше, перейдіть до групи самодопомоги при ожирінні, зайдіть у наш спорт із реабілітації з ожирінням. Це допомагає мені, допоможе і вам ".
.

Привіт, я Маріта, я на початку 60-х років і більш-менш страждаю ожирінням протягом багатьох десятиліть. Як і багато інших, я пройшов безліч дієт, змінив свій раціон, і все це було більш-менш здебільшого успішним. Після схуднення настав так званий ефект йо-йо, тобто близько 20 кілограмів скинутих і 25 кг знову набраних.

Але я досить добре змирився зі своєю ситуацією, був завжди вишукано одягнений і рідко піддавався знущанням. Здоров’я моє погіршувалось і погіршувалось, звичайно, я захворів на цукровий діабет ІІ типу легкого ступеня, який мені вдалося змінити в раціоні і не потрібно було приймати будь-які ліки. Натомість мій рівень холестерину був поганим, кровообіг не був особливо стабільним, і мені доводилося приймати багато ліків щодня.

Моя астма дедалі більше турбувала з кожним набором ваги, і вночі мені доводилося користуватися пристроєм для підтримки дихання, так званим апаратом CPAP, оскільки у мене було до 80 відсівів на годину, як було встановлено в клініці легенів.

Знову і знову я отримував підказку: «Ти повинен схуднути», але пропозицій про допомогу не було.

У листопаді 2016 року мій чоловік пішов на пенсію, і ми переїхали в Мюнстерланд. Ми продовжували здійснювати чудові поїздки, але я повертався хворим з багатьох із них, оскільки з дитинства кілька разів на рік хворів на бронхіт. У травні 2017 року це мене особливо сильно вразило, і мені спочатку довелося звернутися до легеневої клініки, а потім до іншої клініки для торакальної операції, оскільки я більше не міг допомогти ліками. Коли мене звільнили, мені весь час потрібен був кисень і я виходив майже виключно з ходунками. У клініці мені порадили, чи не стане для мене зменшення шлунка, і я дуже точно повідомив себе з цієї теми.

Під час підготовки до цього я зіткнувся з групою самодопомоги при ожирінні в Боркені, де я також зустрів доктора. Дальгауз, який запросив їх на дегустаційний обід у фітнес-залі в місті Реде, щоб зробити тему спорту з ожирінням відомою.

Після великого враження, яке ми там склали, мені і моєму чоловікові було зрозуміло відвідувати цей курс щосереди і брати участь у групі з самого початку. Ви не повинні вірити, наскільки цікавим може бути спорт у групі однодумців. Ніхто не дивиться на вас зневажливо, тому що ви товсті, тому що ви не можете погодитися з цим, як можуть стрункі люди. Спочатку для мене було багато перерв, оскільки я все ще був залежним від кисню.

У грудні 2017 року мені зробили операцію на животі. Під час так званої операції шунтування мій живіт зменшився, і моє нове життя могло розпочатися.

Як я вже говорив, ми брали участь у спортивних змаганнях щосереди, мені більше не потрібен кисень, не потрібні ходунки, навряд чи потрібні ліки, і я зміг повернути свою машину CPAP. Звичайно, це також завдяки великій втраті ваги на 44 кг.

Загалом, моє життя вже не можна порівняти з роком тому. Коли я бачив по середах, яких досягнень нам вдалося досягти тим часом, майже всі вони бачили колосальний ріст.

І нам було дуже весело разом, створились дружні стосунки та гуляюча група, яка досліджувала прекрасну Мюнстерланд разом у неділю.