Rebelle Santé Ваш журнал про природне здоров’я Піст, найпростіший і найдешевший з них
Кілька місяців тому, у Бель-Санте, я детально розповів вам про свій тиждень пісного походу. З нагоди публікації моєї книги на тему: Дивовижні чесноти посту (видання Leduc.s), ось ширша презентація посту та його переваг.
Пост не тільки змушує вас схуднути, але згодом у вас поліпшується шкіра, здоровіші зуби, краща якість крові, енергійніше волосся, спокійніший сон, більша стійкість до хвороб, ви проявляєте більше проникливості та вітаєте оптимізм. Було б соромно позбавляти себе цього!
КОМПЛЕКСНА І ЗАГАЛЬНА МАШИНА
Організм, вивчений та проаналізований найбільшими дослідниками та вченими, все ще зберігає багато частин таємниці, але, не вдаючись у найдрібніші подробиці його функціонування, досить звернутися до найнеобхіднішого, щоб зрозуміти найголовніші інтереси посту: наше тіло є машина, яка "спалює" паливо, як і двигун вашого автомобіля, щоб виробляти свою енергію. Однак це згоряння призводить до утворення відходів.
Тим паче, що ви, напевно, чули це і чули ще раз, ми їмо занадто багато, а продукти часто багаті на порожні калорії, тобто бідні на основні поживні речовини, та наповнені швидкими цукрами або жирами, що наше тіло має проблеми з управлінням, засвоєнням, тощо.
Результат: ми брудні! І так само, як транспортний засіб, на який ми ніколи не замінили б масло, який би не змінили різні фільтри, на які ми б також подавали неякісне паливо, ми старіємо неправильно! Пропонуючи своєму тілу швидкий час від часу, це все одно, що зробити його великий ремонт. За винятком того, що вам нічого робити: він здатний самостійно "відновитись", вимити відходи та токсини, відновити пошкоджені тканини. Для цього досить залишити його в спокої, посадити на дієту, словом, постити! І, набагато більш «розумний», ніж ваш транспортний засіб, який виходить з ладу, коли його резервуар порожній, ваше тіло, якщо воно більше не може використовуватись у вашій травній системі, буде черпати з ваших резервів, надлишки якого ви будете раді. позбутися!
ВИ ЙДЕТЕ ШВИДКО.
ВИБЕРІТЬ СВОЙ ПОСТ
Різні формули
Є послідовники посту в стані спокою, ті, хто клянеться лише активним постом (той, де людина витрачає себе фізично), пуристи, які вважають ефективним піст лише в тому випадку, якщо його практикують з демінералізованою водою, ті, хто віддає перевагу «модифікованому ”Формула з пістом Букінгера (з трав’яними чаями, трохи фруктового соку та відвару). Як вибрати серед усіх цих варіантів? Це просто, ви повинні обрати практику, яка здається вам найпростішою. Якщо ви один з тих людей, які не можуть робити справи наполовину, ви вперше будете голодувати на воді і, можливо, почнете з цілого тижня. Якщо ви за своєю природою більш "розумні", ви почнете з поста Букінгера протягом трьох днів, а потім продовжите тривалість у наступні рази. І тоді ви також можете спробувати різні формули. Ви вільні: вибір за вами! Вся справа в тому, щоб дотримуватися того, що ви вирішили кожного разу.
Ваші звички у житті та оточуючі також вплинуть на ваш вибір. Якщо вам доводиться щодня готувати їжу для всієї родини, краще почекати, поки діти перебувають у літньому таборі, а вашого партнера немає (якщо він або вона не поститься з вами), або ви підете і поститесь деінде.!
10 ЗАПОВІДЕЙ ШВИДШЕ
Встановіть точну тривалість голодування: 1, 3, 5 або 7 днів, знаючи, що чим він коротший, тим частіше його доведеться поновлювати, щоб показати реальну ефективність. Але не попадайтеся на "виклик будь-якою ціною".
Якщо ви хочете отримати доступ до статей у повній версії, підпишіться на передплатну версію нашого сайту.