Чай та здоров’я; Ceainaria Rendez-Vous

ТЕЙН: це той самий алкалоїд, що і кофеїн, але на відміну від останнього, теїн не дає такого самого негайного енергетичного ефекту, але доходить до крові «повільно і безпечно», викликаючи стан добробуту. Чай стимулює, але не збуджує, усуває втому і підвищує силу концентрації. Чаї, зібрані навесні, зазвичай містять більше теїну.

танін: відомі антиоксиданти, які борються за усунення вільних радикалів, відповідальних за старіння.

Чай також містить багато корисних речовин:

амінокислоти, один би був теанін;
ароматичні сполуки;
Хлорофіл;
Вітаміни (А, В, Е, Р, К);
Мінерали: калій, залізо, магній, кальцій, фосфор, фтор і близько 0 калорій (1 або 2/чашка).

ЗАЛІЗО: Чай може уповільнити засвоєння заліза з організму. Якщо у вас немає заліза, чай слід обмежувати між прийомами їжі.

ПЕРЕВАГИ ЧАЮ

Багато досліджень показали вплив чаю на здоров'я. Кожен повинен бути обережним у тлумаченні. У деяких випадках спостерігались певні переваги:

Зниження артеріального тиску
Зниження рівня холестерину
Зниження токсинів за рахунок уповільнення засвоєння жиру та рівня цукру
Збільшення кровообігу, більш еластичні судини та поліпшення серцевої діяльності.

Чай також має судинорозширювальну дію, що сприяє травленню та має сильний діуретичний вплив. Незалежно від наслідків, чай поєднується з міцним здоров’ям і залишається напоєм, пов’язаним із задоволенням, гостинністю та приємним проведенням часу.