Рецепт булочок з лосося та овочів (порівнянний дукан)

Рулет з кабачків і пастернаку, фарширований лососем та вершковим сиром

Час підготовки: 30 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (10 осіб):

2 невеликих кабачка
2 пастернаку
2 яйця
30г легкого нареченого

рецепт

5 свіжих квадратів 0%
1 щіпка меленого часнику
1 чайна ложка подрібненого цибулі-цибулі
350г копченого лосося

Підготовка:

Очистіть овочі (тримаючи трохи зелені на кабачках).
Натріть на тертці і покладіть в миску (близько 400 г).
Додайте яйця і тертий.
Змішати і заправити.
Викладаємо на силіконову тарілку або аркуш паперу для випічки.
Випікати 15 хв при 180 ° c.
Розмотуйте на силіконовому аркуші або папері для випічки.
Дайте охолонути протягом 5 хвилин.

Збірка:

Накрийте лососем і викладіть свіжу решітку.
Розкачуємо щільно уздовж.
Розрізати на секції.

Одна порція (приблизно 100 г):
Калорії 100 ккал Білок 8,8 г Вуглеводи 1,0 г Жири 5,9 г.