Рецепт чорносливу чорносливу

Категорія> Гаряче блюдо

рецепт

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

Готуємо м’ясо
Ягнятину обробіть кісткою і наріжте на однакові за розміром шматочки. У салатник викладіть м’ясо, а потім додайте спеції: імбир, шафран, корицю; оливкової олії, подрібненої цибулі та подрібненого часнику. Приправлений на ваш смак. Добре перемішайте, щоб всі шматки м’яса були покриті маринадом. Залиште маринуватися на 2 години при кімнатній температурі

Щоб вийшов дуже гладкий і густий соус: видаліть м’ясо та весь чорнослив і додайте кукурудзу. Добре перемішати. За потреби відрегулюйте приправу. Поверніть м’ясо та чорнослив для подачі.

Презентація

Коментарі до Таджін з чорносливом

Скільки калорій в 100гр чорносливу Tagine?

  • існує 174 калорії (Ккал) у 100 г чорносливу тагіну. Одна порція чорносливу Tagine (296 гр) містить 515 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г чорносливу Tagine становить 23гр білка, 12гр вуглеводів і 41гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 г чорносливу тагін має високу калорійність, його рідко можна вживати під час дієти.
    Низьке глікемічне навантаження 0 чорносливу тагіну свідчить про це для дієти Монтіньяка

Набір інструментів