Рецепт для схуднення - малиновий банановий молочний коктейль

Освіжаючий та поживний напій, щоб зробити оригінальну закуску в спеку.

схуднення

Практична інформація

Інгредієнти

Банановий молочний коктейль: 4 склянки молока (приблизно 600 мл), 2 банани, 4 кубики льоду (якщо ваш кухонний комбайн це дозволяє).

Малиновий банановий молочний коктейль: Збережіть банани для гладкості і додайте 4 столові ложки свіжої або замороженої малини.

Пропозиції рецептів для схуднення

У потужному кухонному комбайні можна без проблем змішати навіть великі кубики льоду. Якщо ваш кухонний комбайн не дозволяє змішувати кубики льоду, візьміть подрібнений лід або заздалегідь поставте всі інгредієнти в холодильник.

Для варіації ви також можете додати такі трави, як листя м’яти або вербени.

Як закуска або на сніданок, бананова версія покриває ваші потреби в білках і крохмалі. Відповідно до вашого голоду, пристосуйтесь до тосту.

Підготовка рецепта

- Змішайте банани, молоко, кубики льоду та малину (за бажанням).