Рецепт домашніх батончиків, що спалюють жир

спалюють

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 8
  • 20 мл апельсинового соку
  • 10 мл грушевого соку, не консервований
  • 2 великі ложки несолодкого яблучного пюре
  • 2 яєчних білка
  • 250 г вівсяних пластівців
  • 75 г насіння льону
  • 150 г крупно нарізаного мигдалю
  • 100 г родзинок

  • ПІДГОТОВКА

    • Підготовка: 10 хв
    • Готування: 45 хв

    Розігрійте духовку до 180 ° C.

    У салатниці змішайте вівсянку, мигдаль та насіння льону дерев’яною ложкою.

    Додайте апельсиновий сік, компот, грушевий сік та яєчні білки. Перемішайте, поки добре не покриється крупами.

    Вилийте суміш у квадратну або прямокутну силіконову форму для випічки і відпресуйте до товщини близько 2 см.

    Випікати протягом намету хвилин.

    Після закінчення тридцяти хвилин вийміть форму і виріжте бруски, не виймаючи їх. Потім поверніть у духовку на 15 хвилин.

    Дайте охолонути, перш ніж знімати бруски. Їх можна зберігати при кімнатній температурі в герметичній коробці кілька днів ... Будьте задоволені одним !