Рецепт фаршированого перцю (мексиканський стиль); Вибирай, щоб бути здоровим!

рецепт

У цих фаршированих перцях (по-мексиканськи) є заздалегідь приготовлена ​​кукурудза, квасоля та рис, а також вершковий соус (на основі кеш’ю, пісний/веганський), який надає їм незрівнянний смак! Створіть цей рецепт самостійно, використовуючи червоний, жовтий та/або зелений болгарський перець (перші два варіанти, як правило, солодший), і ви відкриєте для себе головне блюдо, яке тримає вас голодним, смачне та пісне, достатньо для 3 прийомів їжі по 2 людей і надзвичайно добре тримається в холодильнику.

ЧАС ПІДГОТОВКИ 65 хвилин

ТИП РЕЦЕПТУ Основна страва

СКЛАДНОСТЬ Середній

ДРУКУЙТЕ РЕЦЕПТ

ГОТОВІ SOS

  • 150 г. кеш'ю
  • 180 мл овочевого супу
  • 1 чайна ложка подрібненого часнику
  • 2 чайні ложки дріжджові пластівцінеактивнийсухий
  • ¼ чайної ложки цибулевого порошку
  • ¼ чайна ложка часникового порошку
  • ¼ чайна ложка порошкоподібної хімії
  • 1 чайна ложка скибочок гострого перцю
  • ½ чайна ложка сіль

ФАРШОВАНІ ПЕРЦІ

  • 6 болгарського перцю
  • 425 г. квасоляЧервоний варені/консервовані
  • 425 г вареної/консервованої кукурудзи
  • 1 цибулина
  • 3 собаки рис варений
  • 3 столові ложки оліяРослина
  • 1 столова ложка подрібненого часнику
  • ½ чайна ложка порошкоподібної хімії
  • 1 ланка петрушки
  • сіль за смаком
  • перець за смаком