Рецепт фрикадельки - Блог

фрикадельки

Фрикадельки чудово підходять для обіду. Однак, як правило, вони містять хлібні крихти та молоко з високою калорійністю. Тим самим, краще готувати китайські котлети домашні, які є і легкими, і смачними.

Показання

Калорії на 1 тарілку

150 ккал 180 ккал

Інгредієнти

  • 500 г нежирного яловичого фаршу
  • 4 запашні гриби
  • 1 цибулина
  • 1 пучок цибулі-цибулі
  • 125 г пагонів бамбука
  • 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
  • 1 столова ложка кунжутного масла
  • 1 столова ложка соєвого соусу
  • 1 яйце
  • Сіль

Підготовка

  1. Підготуйте запашні гриби Закип’ятіть трохи води і налийте її в миску, щоб запашні гриби просочилися пряною фрикаделькою. Дайте посидіти 30 хвилин. Обріжте їх перед тим, як нарізати на невеликі шматочки.
  2. Підготуйте інші інгредієнти для фрикадельок Очистіть цибулю і наріжте його невеликими кубиками. Також наріжте бамбукові пагони на невеликі шматочки, а також цибулю-цибулю. Потім розведіть кукурудзяний крохмаль невеликою кількістю води.
  3. Підготуйте фрикадельку У миску або салатник висипте яловичий фарш. Завжди найкраще переконатися, що вона справді худа. Це може значно зменшити споживання жиру і, таким чином, приготувати легкий рецепт обіду. Потім додайте запашні гриби та пагони бамбука. Змішайте один раз лопаткою або рукою. Також можна використовувати термомікс, щоб суміш була ідеально однорідною. Потім додайте цибулю, а також кунжутне масло, кукурудзяний крохмаль, соєвий соус і сіль. Перемішати вдруге.
  4. Формування фрикадельок Щоб сформувати фрикадельки, візьміть частину суміші столовою ложкою і покладіть в одну руку. Потім накрийте іншою рукою і робіть кругові рухи, щоб отримати гарний круглий вареник. Повторюйте операцію, поки в мисці не залишиться м’яса.
  5. Приготування котлет Ці котлети натхненні китайським рецептом. Тому їх можна готувати по-різному. Однак приготування на пару є найбільш підходящим. Їх слід помістити в бамбуковий кошик і помістити над окропом. Також можна скористатися кукео або запекти їх у духовці. Потім їх їдять з гострим соусом. Для рецепту в італійському стилі покрийте їх сухарями перед тим, як підрум’янити їх на оливковій олії. Таким чином, фрикадельку можна їсти холодною або розігрівати на мангалі, щоб відновити свою танучу текстуру.

Ці вареники дозволяють вам побалувати себе навіть під час дієти дукан. Це також можливо замінити м’ясо соєю для любителів вегетаріанської кухні. Цей інгредієнт має на меті зробити пельмені легшими.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.