Рецепт глазурованої моркви з медом менше 200 калорій на порцію

медом

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 6
  • 800 г дрібної моркви
  • 2 ст. рідкий мед
  • 2 ст. коричневий цукор
  • 1/2 ч. Л. ложка кропу, подрібнена
  • 1/2 ч. Л. кукурудзяний крохмаль
  • 20 г нежирного вершкового масла
  • солоний перець

ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 20 хв
  • Готування: 15 хв

Очистіть і почистіть моркву.

Варіть їх 10 хвилин у каструлі з окропом.

Злийте в кінці варіння.

У мисці з’єднайте мед, коричневий цукор, кукурудзяний крохмаль і подрібнений кріп. додати сіль і перець.

Додайте моркву і ретельно перемішайте, поки вона добре не покриється сумішшю.

Розтопіть масло на сотейнику.

Додайте моркву на сковороду і тушкуйте, поки вони не придбають золотистий колір.

Подавати гарячим з білим м’ясом або рибою.