Рецепт хліба з пшеничних висівок

рецепт

Ми звикли до білого, пухнастого, свіжого хліба. Але наскільки це шкодить здоров’ю! Дієтологи стверджують, що висівковий хліб має перевагу над білим, останній містить утричі менше вітамінів, а магнію, кальцію та фосфору - у п’ять разів менше, ніж хліб із висівками. Крім того, калорійність висівок низька, тобто не відгодовується. І як потреба змушує людину до багатьох обмежень. Я готував висівковий хліб з кількох причин.

інгредієнти

  • 300 мл води
  • 1 чайна ложка солі
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 500 г білого борошна (4 міри)
  • 140 г (1 міра) тарат
  • 7 г сухих дріжджів
  • 2 чайні ложки цукру
  • материнка
  • Насіння льону
  • заходи відповідають вимогам обладнання автомобіля

Спосіб приготування

Ми вкладаємо в хлібопічку всі інгредієнти в тому порядку, в якому я їх писав, крім насіння та материнки.

Я програмую машину за розкладом ФРАНЦУЗЬКА і ми дозволили їй скласти свій графік .

Коли пролунають звукові сигнали, додайте насіння льону та материнки і дайте машині продовжити програму. .

Невдовзі ви відчуєте чудовий запах свіжоспеченого хліба.

Чи є хтось, хто може протистояти запаху гарячого хліба, свіжого з духовки ?