Рецепт хрустких, соковитих сирних і білкових кексів ЇЖТЕ РАЗУМНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0,2 мкг | (1%) | більше |
| Вітамін Е | 0,2 мг | (2%) | |
| Вітамін К | 0,5 мкг | (1%) | |
| Вітамін B₁ | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін B₂ | 0,2 мг | (18%) | |
| ніацин | 1,7 мг | (14%) | |
| Вітамін B₆ | 0 мг | (0%) | |
| Фолієва кислота | 12 мкг | (4%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,4 мг | (7%) | |
| Біотин | 5,2 мкг | (12%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0,4 мкг | (13%) | більше |
| вітамін С | 1 мг | (1%) | |
| калію | 77 мг | (2%) | більше |
| Кальцій | 38 мг | (4%) | більше |
| магнію | 7 мг | (2%) | більше |
| залізо | 0,3 мг | (2%) | більше |
| йод | 4 мкг | (2%) | більше |
| цинку | 0,3 мг | (4%) | більше |
| насичених жирів | 1,1 г. | ||
| сечова кислота | 1 мг | ||
| холестерин | 23 мг | більше | |
| Загальний цукор | 2 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Добре змішайте розпушувач з яєчним білком. Відокремте яйце. Збийте два білки до стійкості.
Змішайте кварк та яєчний жовток, розмішайте суміш розпушувача, потім складіть яєчний білок. Аромат за бажанням.
Розлийте суміш у змащені жиром кекси для здоби.
Випікайте в розігрітій духовці при 160 ° близько 15 хвилин.