Рецепт яблучного соусу - Рецепт проти холестерину - Первоцвіт

• Оскільки яблука та сухофрукти вже забезпечують природний цукор, не потрібно підсолоджувати компот.
• Не соромтесь додавати спеції, щоб надати компоту більше смаку, як тут з корицею.

Інгредієнти

• 7 яблук
• 30 г родзинок
• 1 паличка кориці
• 1 щіпка порошку кориці

Підготовка рецепта

• Почніть з очищення яблук. Розріжте їх на 4, щоб видалити насіння, а потім поріжте їх приблизно на шматки. Готуйте їх у каструлі на повільному вогні, з невеликою кількістю води та паличкою кориці близько 25 хвилин. Залежно від консистенції, яку ви хочете, ви можете покласти його в блендер або грубо подрібнити виделкою. Потім додайте ізюм та щіпку порошку кориці відповідно до смаку.
• Їжте його теплим або холодним.

Пам’ятайте, що збалансована дієта побудована за шкалою тижня, а не за одним рецептом.

---