Рецепт Ложки авокадо та креветок

Завантажити Друк

Підготовка авокадо

У миску покладіть м’якоть авокадо. За допомогою виделки рівномірно розімніть авокадо, потім додайте спеції і все добре перемішайте.

Приготування креветок

Обкоріть їх і видаліть центральну вену за допомогою кінчика ножа.

Виготовлення ложок

Покладіть його в морозильну камеру перед подачею.

Скільки калорій в 100гр ложок авокадо та креветок?

існує 180 калорій (Ккал) у 100 г ложок авокадо та креветок. Одна порція ложок авокадо та креветок (77 гр) містить 139 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г ложок авокадо та креветок 6гр білка, 3гр вуглеводів і 11гр ліпідів

У спортивній обстановці:

Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:

100 гр ложок авокадо та креветок мають високу калорійність, його рідко можна вживати під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження 1 ложки авокадо та креветок вказує на це для дієти Монтіньяк

Набір інструментів