Рецепт макаронів з кабачками, морквою та зеленню ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Макарони з кабачками, морквою та зеленню - такі прості, але при цьому такі смачні!
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
Кабачки люблять майже всі, їх трохи горіховий смак і приємна м’якість роблять їх універсальними і такими популярними. Вони також можуть багато запропонувати в плані здоров’я: такі мінерали, як калій і магній, важливі для обмінних процесів, а також розслаблених м’язів і нервів. Крім того, зелені овочі забивають кров’яне залізо, необхідне для транспортування кисню в організмі. Бета-каротин з моркви не тільки надає макаронам гарний колір, але і надає нам свіжий колір обличчя.
Щоб зробити макарони трохи менш калорійними, можна зменшити кількість спагетті і використовувати більше овочевих спагетті, тобто кабачків і моркви. Якщо ви настільки ж шанувальник цих двох овочів, як і ми, вам теж сподобаються наші вуглеводні кабачки та морквяні оладки.