Рецепт макаронних виробів з креветок - дієта в Інтернеті

Рецепт макаронних виробів з креветками: Ось смачний рецепт макаронних виробів із креветками зі спагетті з кабачків !

Інгредієнти на 2 людини

Сирі спагетті: 70 г.
Кабачки: 2 (приблизно 250 г кожен)
Очищені креветки: 300 г.
15% рідкі вершки: 1 коробка
Суміш часник - петрушка: 1 ст
Солоний перець

Рецепт макаронів з креветками

Спочатку нагрійте велику кількість підсоленої води.
Кабачки ретельно вимити, а потім відрізати кінці. Видаліть найбільше з насіння, потім за допомогою мандолини або ножа наріжте кабачки на спагетті.
На сковороді обсмажте креветки на грилі, а потім додайте часниково-петрушкову суміш. Потім додайте рідкі вершки і приправте.
Готуйте спагеті відповідно до інструкції. За дві хвилини до готовності макаронів додайте кабачкові спагетті.
Злити макарони.
Нарешті, подайте дует спагетті з креветками.

Поради La Diet '

ЗАПИТАННЯ, яке задають усі: Макарони товстять? Відповідь - ні! Як і у всіх стравах, які ми звикли їсти, бракує овочів. Я завжди вважаю, що найпростіший спосіб - це додати кабачки. Але чому б не замінити їх брокколі, морквою або іншим овочем залежно від сезону. Так само ви можете замінити креветки мідіями або сумішшю з морепродуктів.Для зручності не соромтеся використовувати очищені креветки або заморожені морепродукти. Якщо ви стежите за вашою лінією, креветки можна їсти регулярно, не ризикуючи вагами! Дійсно, креветки містять лише 1% жиру на 20% білка (для порівняння, стейк з фаршу з 5% жиру містить 22% білка, посилання CIQUAL). Якщо вам сподобався цей рецепт, спробуйте рецепт макаронів з лососем та кабачками, який ви знайдете на цьому сайті.