Рецепт макаронних виробів з курки та грибів

курки

Весна

Літо

падіння

Взимку

Інгредієнти

Для 4 осіб:

  • 300 г макаронних виробів
  • 400 г курячих котлет
  • 1 велика цибулина
  • 300 г грибів ґудзикових
  • 15 мл свіжих вершків
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • Сіль і перець з млина

Підготовка

  • У каструлі зварити макарони (див. Етикетку щодо часу варіння).
  • Курячі котлети наріжте шматочками, а гриби та цибулю наріжте кільцями.
  • На сковороді підсмажте цибулю на оливковій олії, а потім додайте курку. Як тільки курка звариться, додайте гриби, а потім приправте сіллю і перцем за смаком.
  • Потім додайте крем-крем і добре розмішайте.
  • Підготуйте тарілки і подавайте гарячими.

Якщо у вас немає свіжих грибів, вибирайте консервовані гриби, але уникайте заморожених грибів, які зроблять їх повними води під час готування.

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 370 18%
Білки (г) 33 65%
Вуглеводи (г) 28 11%
Жир (г) 13 19%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

  • вихід:велюте з гороху та пармезану грістіні
  • квартира:курячі та грибні макарони
  • на десерт:легкий лимонний крем

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 27 травня 2015 року

Команда ентузіастів до ваших послуг.

Їжа в рецепті

Паризький грибний словник їжі

Цибульний харчовий словник

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.