Рецепт монтіньяку фаза 1

Документи

Рецепти дієти Монтіньяк фази I. Містить препарати, придатні для першого етапу дієти, схуднення.

Пиріг з овечим сиром, урдою та шпинатом (фаза I Монтіньяк) Інгредієнти на 6 порцій: 6 яєць 500 злегка підсоленої урди 200 солоної баранини 200 г замороженого шпинату цибуля 3 зубчики часнику Приготування: 1. Змішайте всі інгредієнти (цибулю та часник, виготовлені в блендері, а потім поставте в казан зі шпинатом, щоб закипіло). Композиція перевертається в миску з їнкою і випікається 30 хвилин. Насолоджуйтесь! Пудинг з урдою, Монтіньяк I фази, оскільки я мав тягу до чогось солодкого, я сказав зробити щось, що піде на PL, оскільки тільки урда жирна.

400 г урди 6 яєць ром сутність апельсинова цедра подрібнений мигдаль 3 столові ложки фруктози соєвого борошна (приблизно 3-4 столові ложки) Приготування: 1. Змішайте всі інгредієнти, покладіть їх у форму, застелену папером для випічки, і поставте в духовку на повільний вогонь, поки вони добре не підрум’яняться зверху і не пройдуть тест на зубочистці. Додайте мак для прикраси перед тим, як поставити в духовку Ковбаси з урдою та грибами в Montignac Ковбаси з урдою та грибами

Інгредієнти: 250 гр свіжого знежиреного сиру 5 гр лимонної цедри 3 яйця 60 гр фруктози 1 порошок солі 10 мл (йде навіть менше) оливкова олія для змащеної форми 2 мл ванільної есенції Приготування: 1. Кип'ятити лимонну цедру кілька хвилин, а потім дрібно нарізати. Змішайте фруктозу з жовтками, втирайте до отримання кремоподібної суміші. Додайте сир, цедру лимона і перемішуйте до отримання однорідної суміші. Додайте сіль до яєчних білків і збивайте міксером до затвердіння. 5. Включіть 2 композиції шпателем знизу вгору. 6. Змастіть форму оливковою олією і залийте композицію у форму. 7. Випікайте близько 35 хвилин.

---