Рецепт Овочевий салат з насінням; Вибирай, щоб бути здоровим!
Овочевий салат з насінням привносить у вашу тарілку хрустку консистенцію капусти, моркви та насіння і, водночас, вибух вітамінів, за який ваш організм відразу вам віддячить. Особливо наприкінці зими, коли організм відчуває, як ніколи сильний, потребу у вітамінах, салат з овочів - ідеальний вибір. Хоча салат зазвичай їдять як гарнір до основної страви, цей овочевий салат також може стати легким обідом для людей, які хочуть скинути зайві кілограми. Поєднання кмину з оливковою олією та часником створить заправку з особливим ароматом, яку ви зможете полюбити лише з першої дегустації.
ЧАС ПІДГОТОВКИ Десять хвилин
ТИП РЕЦЕПТУ Салати
СКЛАДНОСТЬ Низький
ДРУКУЙТЕ РЕЦЕПТ
- 2 склянки дрібно нарізаної білокачанної капусти
- 2 склянки дрібно нарізаної червонокачанної капусти
- 2 склянки тертої моркви на крупній тертці
- 1 склянка суміші гарбузове насіння, насіння соняшника, кунжут і мак
- кілька гілочок подрібненої петрушки
- Чашка Іска гарбузова олія
- 1 зубчик подрібненого часнику
- ½ чайної ложки порошку кмину
- ½ чайна ложка солі
- 2 столові ложки лимонного соку
