Рецепт палео-зеленої квасолі (Приготування 20 хв. Приготування 15 хв.)

Дієта

Рецепт палео зеленої квасолі

Преамбула:

Палео-дієта складається з переосмислення раціону наших предків, зосереджуючись, зокрема, на споживанні овочів та різноманітності продуктів для збалансованого харчування. Відкрийте для себе цей салат із зеленої квасолі в палео-стилі !

Приготування Приготування

Підготовка: 20 хв

Готування: 15 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 2 осіб:

200 г зеленої квасолі
5 солінь
10 пелюсток сушених помідорів
3 ст. олії камеліни
2 яйця
1 цибуля-шалот
1 с. ложка яблучного оцту
Перець
Сіль

Покрокове приготування рецепту палео-зеленої квасолі:

1. Пропустіть стручкову квасолю під водою, а потім видаліть їй хвости і готуйте на пару приблизно 15 хвилин. Тим часом занурте яйця в каструлю з окропом.

2. Дотримуйтесь рівно 10 хвилин варіння, потім злийте яйця та промийте їх струменем холодної води, щоб зупинити приготування та отримати яйця, зварені вкрутую.

3. Наріжте пелюстки томатів на невеликі шматочки, потім зробіть те ж саме з соліннями. Потім можна почистити лук-шалот, а потім подрібнити його.

4. Помістіть ці інгредієнти в салатник, змішайте їх з оцтом та олією, а потім приправте невеликою кількістю солі та перцю. Додайте стручкову квасолю і знову перемішайте.

5. Все, що вам потрібно зробити, - це нарізати яйця скибочками, а потім включити їх в салат, і ви можете подавати і насолоджуватися ним. !