Рецепт Салат для схуднення з редискою, помідорами, моцарелою та кукурудзою

17 липня 2012 р

Хто-небудь простий у приготуванні салат для схуднення з редьки? Ми пропонуємо вам цей зелений салат у супроводі помідорів, моцарели, кукурудзи та легкого винегрету, приготованого з оцтом, олією та гірчицею Це рецепт, яким ви можете насолоджуватися в рамках дієти чи ні.

• 1 зелений салат
• 200 г помідорів чері
• 100 г легких кульок моцарели
• 1 невелика банка кукурудзи
• 1 пучок редиски

• Для приправи:
• 1 с. ложка оцту
• 1 с. олійний суп
• 1 с. гірчиця
• 1 с. ложка води
• солоний перець

Час приготування:

Вимити і віджати салат. Редис вимити і нарізати скибочками. Помийте помідори черрі і розріжте їх на 2. У мисці з’єднайте всі інгредієнти. Злийте кукурудзу та кульки моцарели та додайте їх у препарат.

Приготуйте легкий вінегрет. У рамекіні з’єднайте сіль і оцет. Збийте виделкою гірчицю, воду та олію і приправте перцем за смаком. Для більш гладкої текстури можна додати 1-2 ст. 0% жирного сиру.

Залийте приправу салатом з редьки і подавайте до столу.

Поради

Для цього рецепта найкраще використовувати оливкову олію. Для вінегрету також буде вітатися трохи вичавленого лимонного соку. Нарешті, ви можете додати моркву, для цього очистіть її від шкірки і помийте перед терткою.

---