Рецепт смузі з лимонного лайма Amway Connexions

Святкові бенкети - це не лише шинка, індичка чи головне ребро або навіть чудове вегетаріанське творіння, яке закріплює трапезу. Є також десерти, правда? Торти, пироги, печиво, дипломати та пироги - о, боже!

Посеред курортного сезону соковиті делікатеси з’являються на кожному кроці і спокушають нас випити.

Ось рецепт смузі, який допоможе задовольнити вашу тягу до ласунів, підтримуючи цілі щодо здоров’я та втрати ваги. Цей смузі з лимонним лаймом нагадуватиме вам про солодкий святковий пиріг, і вам буде важко встояти.

Солодке, кисле і солодке

Цей смузі поєднує лимон, лайм та огірок з йогуртом для отримання кремового, кисло-солодкого досвіду з вітамінами С та Е, який стане в нагоді під час стресових періодів свят.

А оскільки рецепт використовує підготовку до BodyKey від Nutrilite TM Замінник французької ванільної їжі, він також може легко замінити сніданок або обід швидким прийомом їжі. Це ідеально в дні, коли ти підеш на вечірку пізніше.

Крім того, невелика цедра лимона та подрібнений топлений сухарик з ґремом забезпечують все задоволення від улюбленого святкового пирога.

Лимонний і лаймовий коктейль

Порції: 1

Інгредієнти:

• 10 жидких унцій холодної води
• ½ чашка (57 г) Підготовка до BodyKey від Nutrilite French Vanilla Shake
• ½ чашка простого нежирного йогурту
• 2/3 склянки огірка (нарізаного кубиками)
• Половина лимона (очищений, насіння)
• 1 с. сік лайма
• 2 ст. подрібнений грем-крекер
• ½ чайної ложки терта цедра лимона (за бажанням)

Інструкції:

Додайте в блендер всі інгредієнти (крім крекера з ґремом і цедри лимона) і зменшіть до однорідного пюре. Прикрасьте подрібненим крекером з грем і цедрою лимона.

Харчова цінність:

• Білок 26 г.
• Клітковина: 6 г.
• Жир: 5 г.
• Вуглеводи: 43 г.
• Цукор: 17 г.
• Калорії: 320

Стратегії схуднення

Перевірені засоби, спрямовані на схуднення, замінюють їжу, дозволяють отримувати багато поживних речовин з меншою кількістю калорій, ніж традиційна їжа.

Незалежно від того, чи створюєте ви власний шлях, чи дотримуєтесь плану схуднення, спробуйте замінити один або два прийоми їжі на тиждень, замінюючи прийом їжі на тиждень, щоб добре розпочати свою програму.

Замінники їжі BodyKey були розроблені для доповнення програми BodyKey MC SmartLoss MC яка використовує просту систему для розподілу продуктів на три категорії (вуглеводи, білки та жири), які користувачі враховують у щоденних підсумках. Є також «бонусні» продукти, які взагалі не мають значення.

Безкоштовний додаток для схуднення

У програмі є програма для смартфонів, яка висвітлює Графіка SmartLoss MC використовується для відстеження та аналізу даних про вагу користувачів для прогнозування втрати ваги під час виконання програми. Це генерує персоналізовані відгуки для кожного користувача та допомагає їм стежити за їхнім прогресом на цьому шляху.

Ви можете дізнатись більше про програму BodyKey SmartLoss, завантаживши безкоштовну програму на свій пристрій iOS ® або Android ®, або відвідавши веб-сайти Amway США та Amway Канада.

---