Рецепт угорських курячих котлет у 5 етапів (20 ХВ) Ласощі

Якщо у вас діабет, потрібно бути обережним із харчуванням. Цей простий у приготуванні рецепт угорських курячих котлет ідеально підходить для діабетиків. Вам буде потрібно всього кілька інгредієнтів і кілька хвилин, щоб завершити цю страву. На кухні !

На 4 особи

Інгредієнти

Виробництво

Почніть готувати свою Угорські курячі котлети очищенням цибуля потім грубо рубаючи їх. Підрум'яніть його в голландській печі з 1 ст. гусячого жиру.

курячих

Протягом цього часу промийте гриби. Наріжте їх тонкими скибочками і додайте в казан з томатною пастою.

Очистіть їх від шкірки перець, наріжте їх тонкою соломкою. Також додайте їх до попередньої суміші. Солимо, перчимо, додаємо 1 ч. Л. подрібненого чебрецю. Добре перемішайте і тушкуйте 30 хвилин на повільному вогні.

Протягом цього часу готуйте курячі котлети солимо і перчимо на сковороді з 1 ст. гусячого жиру. Коли вони добре приготуються, додайте їх до попередньої суміші, добре перемішайте і дайте варитися ще 10 хв.

Додайте сметана з вогню. Подавайте з 30 г (зваженими в сирому вигляді) рис басмати.

Фокус проти діабету: якщо у вас діабет, слід обмежити споживання жиру. Тому використовуваний крем зменшується на 8% порівняно з традиційними кремами. Крім того, гусячий жир містить мононенасичені жирні кислоти, які можуть знизити резистентність до інсуліну.