Рецепт WW Duck aiguillettes в кленовому сиропі - Supertoinette

Найкращі рецепти у відео

Рецепт WW: Качині егільєти в кленовому сиропі

Найкращі рецепти у відео

Рецепт WW: Качині егільєти в кленовому сиропі

Повідомлення від зизун »8 травня 2006 р. [09:33]

Качине філе з кленовим сиропом

5 балів 1/2 на людину
на 4 особи

4 ч. Ложки оливкової олії
2 ст. Ложки соєвого соусу
4ч.л. кленового сиропу
1 зубчик часнику
520г качиних егвілетів (дуже ситних) можна зменшити
перець

Змішайте в глибокій посуді оливкову олію, соєвий соус і кленовий сироп, а також 4 столові ложки води.
перцю, потім додайте нарізаний на невеликі шматочки часник.
Помістіть фарби та дайте їм мацерувати приблизно 15 хвилин
Злийте егільєти. Швидко перетріть їх з обох боків на антипригарній каструлі, вийміть з каструлі та залийте маринадом.
Нехай кипить, поки трохи не карамелізується.
Покладіть назад егільєтки і подавайте з пюре з селери або ріпи.
Я, я зробила рецепт з качиною грудкою .
смачного
ZIZ

Re: рецепт ww: качині егільєти з кленовим сиропом

Повідомлення від Люсіль - MonCoeurBalance »01 грудня 2009 р. [20:52]

Я випробувала цей рецепт своєї вечері сьогодні ввечері
було мило . ось ці смаки змінюються! соус чудовий на смак
Дякую Zizoune за цей рецепт
ось невеличка картинка:

Я нарахував 4,5 бали за м’ясо з наступними інгредієнтами для однієї людини
* 100 г 3-каратних качиних егільєток
* 1,5 ч. Ложки кленового сиропу 0,5 п
* 1 ч. Ложка 0пт соєвого соусу
* 1 ч. Ложка оливкової олії 1 кап
* 1 зубчик часнику, подрібнений 0pt

та 1 бал за підтримку
* 100 г картоплі 1пт
* 100 г 0pt грибів

---