Рецепт з низьким вмістом вуглеводів для схуднення на сніданок
Ви коли-небудь чули про "ой"? Це булочки, які складаються з чотирьох інгредієнтів, надзвичайно прості та швидкі у приготуванні та не містять борошна
Булочки без хліба
Ви з тих людей, які святкують сніданок і для яких цього може бути недостатньо? Шкода, що смачні булочки зроблені з білого борошна і містять занадто багато вуглеводів. У нас є чудова альтернатива для вас: Oopsies, які допомагають вам схуднути як альтернатива булочкам.
Інгредієнти: булочки без борошна
Для булочок для схуднення потрібні лише чотири інгредієнти.
- 5 яєць
- 200 г нежирного кварку
- Спеції (сіль, перець, зелень або кунжутна олія)
- 20 г розпушувача
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Опа: Ось як ідуть булочки з низьким вмістом вуглеводів
Відокремте яйця, приправте білки за смаком і збийте до стійкості. Змішайте жовтки з кварком та розпушувачем у мисці, а потім складіть яєчний білок.
На деко, застелене папером для випічки, порціонуйте тісто ложкою і випікайте в розігрітій духовці при 150 градусів вентилятора близько 25 хвилин.
До речі: Рулети для схуднення, звичайно, не тільки для сніданку, але і, наприклад, як булочки для гамбургерів. Якщо ви також поміняєте спеції невеликою кількістю цукру або кориці, упс також підійде як солодка альтернатива.
Хлібний фокус, щоб хліб знову став м’яким
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie