Рецепти Almased Фаршировані баклажани

Ммм, смачні, баклажанові човни! Маленькі фаршировані баклажани - чудовий обід або вечеря в рамках дієти Almased. У нас для вас смачний рецепт.

рецепти

Фарш з баклажанів танцює тут дует, який перетворить смачні піруети на ваш язик. Завдяки своїм легким інгредієнтам він ідеально вписується у ваш план дієти Almased. Дізнайтеся про інші наші рецепти Almased тут.

Інгредієнти для фаршированих баклажанових човнів

  • 2 баклажани
  • 200 грам нежирного яловичого фаршу
  • 1 цибулина
  • 1 зубчик часнику
  • 100 грам шматочків томатів (свіжих або консервованих)
  • 1 болгарський перець
  • Перець чилі
  • 250 мл овочевого відвару
  • 1 ст ложка оливкової олії
  • сіль і перець

Приготування фаршированих баклажанів

  1. Вимийте баклажани, розріжте навпіл уздовж і видовбайте.
  2. Цибулю, часник, паприку та баклажани наріжте дрібними кубиками і обсмажте на оливковій олії.
  3. Додайте фарш з яловичини, приправте порошком чилі, сіллю і перцем, деглазуйте 125 мл бульйону і дайте йому злегка закипіти.
  4. Тепер покладіть половинки баклажанів у форму для запікання і залийте сумішшю з яловичого фаршу.
  5. Решту бульйону вилийте в миску і варіть все разом при 180 градусах близько 30 хвилин.

Ще більше рецептів Almased

Блискавичний гуляш виконує обіцяне і готується в найкоротші терміни

Швидке харчування також можливе з Almased: Спробуйте гамбургер ударом ногою

Смачним є і вегетаріанський: піца з цвітної капусти!