Рецепти, багаті білком і мало ліпідів
Білок - це добре, але з’їдання 1 кг yрюеру багате білком і жиром. Щоб схуднути, це не обов’язково хороша ідея. У цьому рейтингу ви знайдете рецепти, багаті білком (більше 10 г білка на порцію) і з низьким відсотком ліпідів (
Рецепти з високим вмістом білка та низьким вмістом жиру
269 ккал. Смажена свинина в запіканці
416 ккал. Будинок з кебабами
251 ккал папілот з тріски з червоним перцем і пастисом
216 ккал.
240 ккал. Цитрусовий морський лящ
302 ккал. Домашнє паніроване філе тріски
512 ккал спагетті з креветками та кремом з цибулею-пореєм
369 ккал. Дорада з пастісом
226 ккал. Риба морський морський риба
243 ккал. Тріска
Тріска 197 ккал з кунжутом
275 ккал. Кус-кус з риби
240 ккал. Курячі фаршировані кабачки
209 ккал. Фаршировані помідори
220 ккал.Лісова куряча грудка
313 ккал. Манго та креветка з креветок
Турецька ескалопа та кабачки на папілоті 140 ккал
285 ккал коралової сочевиці з креветками та куркумою
173 ккал гребінці та середземноморські креветки
223 ккал тріски назад у мигдальній та базиліковій скоринці
223 ккал. Кальмари у прованському стилі
215 ккал Екзотична тріска
340 ккал салат з восьминога та картоплі
207 ккал ананасової шинки
235 ккал.Лісовий пиріг: Курка та гриби
259 ккал. Качині грудки з апельсином
170 ккал. Папілот з минтаю з помідором
95 ккал. Папілоти лимонного хека
251 ккал. Піца з креветками
171 ккал тунець Пеппераде
290 ккал. Шашлик з креветок з ананасів
168 ккал. Гребінці
144 ккал креветки з медом і кунжутом
275 ккал. Карамельний фланець
267 ккал. Біла квасоля по-бабуськи
318 ккал свіжої пасти
157 ккал. Оладки з кальмарів
66 ккал.Огіркові канапе з мусом з тунця
244 ккал. Розділений гороховий суп з беконом
244 ккал.Козячий сир - червоний перець
Набір інструментів