Рецепти чаш, новий ажіотаж

Рецепти мисок - це свіжі та корисні делікатеси, які швидко готуються при подачі в мисці. Добре відомими і дуже популярними є так звані чаші Будди, які містять лише кілька калорій. Миски для тикання також є перевагою меню.

Уже існує безліч різних варіантів перфоратора - ось найвідоміші:

Чаші Будди: вегетаріанські миски монаха з рисом та часто екзотичними фруктами
Тикати миски: переважно сира риба з фруктами, маринованими в соєвому соусі
Acaibowls: названа на честь ягоди асаї, її часто їдять на сніданок
Буріто чаші: буріто в шкаралупі, рафіноване з фруктами
Смузі-чаші: густі смузі до ложки, виготовлені з овочів або фруктів
та багато іншого.

Варіанти перфоратора найрізноманітніші Харчові тенденції і в основному відрізняються використовуваними інгредієнтами. Однак усіх їх об’єднує одне - вони стають в одному Чаша або миска упорядковані та просто чудові на смак.

Інформація: Найвідоміші чаші - це, мабуть, алкогольні змішані напої (виготовлені з вина або ігристого вина та шампанського) з рубаними фруктами, які зазвичай подають на вечірки або напередодні Нового року - наприклад, Feuerzangenbowle - ось інші рецепти пуншу.

Покласти подрібнену їжу в миску, приправити її і подати одразу, було довгий час. Однак такі страви з чаші стали абсолютними лише за останні роки (завдяки Instagram) Харчова тенденція стати.

Які саме рецепти мисок?

Найрізноманітніші, переважно корисні для здоров’я інгредієнти готуються в мисці або мисці, готові до вживання та готові до вживання.

Крім виделки або ложки та миски, нічого не потрібно їсти.

Інформація: Такі рецепти мисок мають мало спільного з відомими (переважно) алкогольними мисками.

Які інгредієнти для цього підходять?

Барвисті чаші наповнені вуглеводами, великою кількістю свіжих овочів, фруктів та продуктів, багатих білками.

Це не тільки ситно, але й поживно і здорово. Автор барвисті і в кращому випадку необроблені інгредієнти миска стає здоровою та візуальною родзинкою на кожному обідньому столі.

Вперше дуже популярні здорові продукти для мисок, такі як:

рис
Картопля
амарант
Гречка
Пишеться
пшоно
Кус і
Кіноа
Локшина скляна
булгур
пшоно
лосось
курка
та багато іншого.

Свіжі овочі кожен тип приносить вітаміни та колір у миску. Особливо добре підходять авокадо, артишоки, листя шпинату, коктейльні помідори, терта морква, перець на грилі, буряк, червонокачанна капуста, цукровий горошок та редис.

Також чіткі та барвисті фрукти чудово поєднується з ситними стравами, такими як яблучні клинки, нарізаний кубиками ананас, апельсинове філе та виноград.

Пов’язки та провали такі як зелене песто, свіжий йогуртовий діп, гуакамоле або арахісовий соус не повинні бути відсутніми. За допомогою незвичайного топінгу ви можете додати особливі акценти до страви з чаші.

Коли Топінг Подрібнені горіхи, шафранові нитки, смажене насіння кунжуту, паростки, насіння чіа, кришена фета, ягоди годжі або насіння граната добре поєднуються.

Як я готую рецепти мисок?

Перед приготуванням слід ретельно продумати, які інгредієнти найкраще гармонують за смаком та зовнішнім виглядом у вашій мисці Будди.
Особливо здорові та візуально привабливі миски містять щонайменше чотири різні інгредієнти.
Найкраще використовувати хороше джерело білка, хоча б один вуглеводний компонент і хрусткі овочі.
З різноманітністю доступних продуктів харчування існує незліченна кількість поєднань.

Наші рекомендації щодо рецептів:

Інші рецепти мисок:

Рецепти мисок - лише вегетаріанські?

Чаші часто містять необроблену та здорову їжу.

Також Вегани та вегетаріанці насолоджуватимуться цими делікатесами, адже риба, м’ясо та продукти тваринного походження можна легко обійтися цими чудовими стравами.

Для Любитель м’яса Ви можете, звичайно, легко додати рибу та м'ясо: копчений лосось та обсмажені смужки індички, наприклад, добре поєднуються з багатьма стравами з мисок.

Заслуговує на увагу

З чашами немає меж для вашої власної творчості. Барвисті страви з чаші, виготовлені з найрізноманітніших інгредієнтів, також ідеально підходять для використання залишків їжі.