Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -
| Локшина манної крупи твердих сортів пшениці, сира | 250 |
| Часник, сирий | 10 |
| оливкова олія | 30-й |
| Помідор, сирий | 500 |
| Кабачки, сирі | 200 |
| сіль | 1 |
| базилік | 4-й |
| Лук-шалот | 30-й |
| Помідори для коктейлів | 500 |
Інструкція/підготовка до роботи:
Пенне-з-помідорами-кабачками
Приготування пенне з помідорами та кабачками Спочатку поставте казан з великою кількістю води і доведіть до кипіння. Посоліть воду для приготування їжі і додайте пенне до киплячої води.
Обробляйте інші інгредієнти, поки вода не закипить. Кабачки наріжте невеликими кубиками, додайте оливкову олію і сіль і дайте настоятися 10 хвилин. Тим часом помідори, чверть або навпіл, залежно від їх розміру, притисніть часник і поріжте цибулю-шалот дрібними кубиками. Потім додайте все в кабачки і перемішайте.
Безпосередньо перед змішуванням зі свіжою, дуже гарячою пастою змішайте суміш помідорів і кабачків з деякою кількістю варильної води з макаронних виробів і додайте базилік, нарізаний дуже тонкою соломкою. Змішайте все з макаронами і відразу подавайте до столу. Подавайте макарони швидко, оскільки холодний соус швидко охолоджує макарони. До нього подають свіжотертий пармезан та сухе біле вино.
Розрахуйте власні рецепти?
Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів
Калькулятор калорій
Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.
Калорії та харчові цінності:
Пенне-з-помідорами-кабачками
| Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів за рецептом Пенне з помідорами та кабачками | |||
| Харчові цінності | од | на 4 порції | за порцію |
| Калорійність | ккал | 1404,54 | 351,14 |
| Калорійність | kj | 5891.08 | 1472,77 |
| білка | G | 45,78 | 11.45 |
| жиру | G | 35,87 | 8,97 |
| Поліненасичені жирні кислоти | G | 3.95 | 0,99 |
| вуглеводи | G | 222.4 | 55.6 |
| Хлібні одиниці | БУТИ | 18.53 | 4.63 |
| Клітковина | G | 12,77 | 3.19 |
| води | G | 1190,58 | 297,64 |
| холестерин | мг | 0,3 | 0,08 |
| натрію | мг | 51.26 | 12,82 |
| калію | мг | 2864 | 716 |
| кальцію | мг | 230,8 | 57,7 |
| фосфор | мг | 666.08 | 166,52 |
| магнію | мг | 180.04 | 45.01 |
| залізо | мг | 10.49 | 2.62 |
| Вітамін А, ретинол | мкг | 1307,22 | 326,81 |
| Вітамін Е, токоферол | мг | 03/12 | 3.01 |
| Вітамін В1, тіамін | мг | 1.26 | 0,32 |
| Вітамін В2, рибофлавін | мг | 0,76 | 0,19 |
| Вітамін В3, ніацин | мг | 10.9 | 2.73 |
| Вітамін В6, піридоксин | мг | 1.29 | 0,32 |
| Вітамін С, аскорбінова кислота | мг | 292,24 | 73.06 |
| Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії. | |||
Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.
Більше рецептів з категорії макаронів
| Тальятелле, локшина саморобна |
| Гречана локшина |
| Локшина чилі та арахісу |
| Фарфалле-з-грибами |
| Фарфалле-з-помідорами-базиліком |
| Овочева локшина кеш'ю |
| Овочева лазанья |
| ньоккі |
| дріжджово-тістовий вареник |
| Сирна локшина |
| Картопляні вареники |
| картопляні вареники- |
| Лазанья, запечена в духовці |
| Лазанья з баклажанами |
| Кренделечні вареники |
| Маултащен-з-грибами-і-бас |
| Горіх-спаецле-зі-шпинатом |
| Макарони з гарбузом |
| Пенне-з-помідорами-кабачками |
| Піццокері |
| Полента з маслом |
| Полента зі швейцарським мангольдом |
| Картопляна локшина |
| Швабські пельмені |
| Шовкові вареники |
| вареники |
| Вареники з серветки |
| спаецле |
| Спагетті болоньєзе |
| Спагетті Карбонара |
| Спагетті-з-травами-і-арти |
| Лисичка зі спагетті з вершками |
| Спагетті-з-лимоном |
| Неаполітанські спагетті |
| Спагетті Путтанеска |
| Равіолі зі шпинату |
| Тортелліні-з-Горгонзолою |
| Тортелліні-з-горіхами-травами-Са |
| Тортелліні зі свининою |
| Tortellini rinascimentali |
| Коржики |
| Запечена полента |
| Вегетаріанська-Маулташен-з-З |
Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- відбиток
- ·
- Захист даних
- ·
- Відмова від відповідальності