Рецепти з яблучним соком та іншими смачними фруктами, корисними для організму - BodyGeek

Склянка яблучного соку, що випивається щодня, творить чудеса для організму. Яблучний сік - надзвичайний натуральний напій для здоров'я, він має цілющі властивості для організму. Натуральний яблучний сік корисний не тільки для дітей, а й для дорослих. Його можна швидко приготувати в соковижималці, вдома. Його можна змішувати з різними фруктами, і таким чином ви отримуєте смачний напій з енергетичним та оздоровчим ефектом для організму.

Яблучний сік - Дивовижна користь для організму

Свіжий яблучний сік, виготовлений у соковижималці, рекомендується дітям, вагітним жінкам та людям, що одужують. Він має надзвичайну користь для здоров’я, підвищує кислотно-лужний баланс організму та виліковує анемію.

Користь яблучного соку численна, оскільки ці фрукти містять широкий спектр вітамінів та мінералів:

Яблука мають близько 80% води, містять залізо, кремній, фосфор, калій, магній, кальцій, йод, молібден.
З вітамінами: A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, E та PP.
Вітамін С допомагає запобігти застуді та зміцнити імунітет організму.
Дуже важливо їсти яблука щодня, оскільки вони містять кавову, хлорогенову кислоти, які є корисними речовинами для підтримки здоров’я, вони мають протиракову дію.
Яблука допомагають знешкодити організм і вилікувати шлунково-кишкові проблеми.
Яблука мають біологічно активні речовини, важливі для здоров’я, та антиоксиданти, здатні оживити організм, запобігаючи передчасному старінню організму.
Яблучний сік допомагає втрата ваги, при лікуванні застуди, інфекцій, ожиріння, захворювань щитовидної залози.
Натуральний яблучний сік добре впливає на лікування серцево-судинне захворювання, астма, діабет, стрес, депресія, втома.

Рецепт яблучно-апельсинового соку

Щоб приготувати цей натуральний яблучний сік, поступайте наступним чином:

Використовуйте 3 яблука та 2 апельсини.
Промити фрукти під проточною водою, очистити від шкірки і нарізати скибочками.
Їх пропускають через соковижималку, і яблучний сік з апельсинами готовий.

Властивості яблучного та апельсинового соку:

Апельсини допомагають детоксикація організму і втрата ваги.
Вони мають клітковину, яка допомагає очистити кишечник і товсту кишку.
Вони містять вітаміни та мінерали, які допомагають лікувати анемію, шкірні інфекції, запалення, знижуючи рівень шкідливого холестерину в судинах та очищення крові.
Апельсини мають сечогінні, антацидні властивості, протиракові, протизапальний, детоксикуючий та зміцнюючий імунну систему організму.

Яблучний сік та ягоди - Користь для здоров’я

Ягоди смачні, а в поєднанні з яблуками смак ще більш особливий. Для цього натурального соку використовуються кілька видів ягід, які багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти і мають чудові властивості для організму:

Використовуйте 3 яблука і жменю полуниці, малини або чорниці.
Ягоди багаті антиоксидантами, мінералами та вітамінами (С, В, Е).
Ті, хто вибирає полуницю, можуть насолодитися перевагами цих фруктів.
полуниця допомагає у випадках втоми, атеросклерозу, ревматизму, фізичної та психічної слабкості, гіпертонії, дискінезії жовчних шляхів, астенії, анемії, безсонні, захворюваннях нирок.
чорниця багаті вітаміном С і Е, мають відмінні антиоксидантні властивості. Їх рекомендують при лікуванні серцево-судинних захворювань, нейродегенеративних захворювань, втрати пам’яті, порушення концентрації уваги.
Малина він ідеально підходить людям, які страждають від тривоги, депресії, втоми, оскільки надає їм енергетичного стану, активізації та емоційної стабільності. Малина також сприяє схудненню, детоксикації організму, тому її також рекомендують при дієтах. Містить природні цукру, магній, калій, цинк, залізо, кальцій, кобальт, молібден, фтор, мідь, сірку, бор, йод, марганець, лимонну кислоту, яблучну кислоту, саліцилову кислоту, білок, танін, пектин, катехіни, антоціани та вітаміни (A, B, E, PP).

Яблучний сік і грейпфрут для схуднення

Яблучний сік і грейпфрут допомагають схуднути за короткий час. Вам потрібно випити його перед сном, і так у вас є хороший шанс швидко схуднути.

Для цього соку ми діємо наступним чином:

Нам потрібні такі інгредієнти: 2 яблука та 1 грейпфрут.
Промити фрукти під проточною водою, очистити від шкірки і нарізати невеликими шматочками.
Їх пропускають через соковижималку і отримують натуральний сік.
Смак смачний, кисло-солодкий.

Користь для організму:

Грейпфрут містить вітаміни (А, В1, В2, С, Е, РР), калій, кальцій, магній, мідь, марганець, залізо, натрій, фосфор, пектин та інші.
Цей сік має травні, слабкі, вітамінізуючі, ремінералізуючі, тонізуючі, підвищують апетит та імунітет властивості.
Рекомендується при запорах, застуді, інфекційних захворюваннях травного тракту, атеросклерозі, астмі, захворюваннях печінки, втомі та анемії.

Сік яблука та ківі - енергетичний напій для організму

Щоб зробити сік вам потрібно 3 яблука і 4 ківі. Плоди промиваються під проточною водою, очищаються від шкірки і нарізаються скибочками. Вони пропускаються через соковижималку і сік готовий.

Сік з яблук та ківі - Властивості та користь для організму:

У плодах ківі багато вітамінів і мінералів, які підтримують здоров’я організму.
У них є вітамін А, В6, В9, С, Е і D. Вони містять бета каротин, органічні кислоти, клітковини, антиоксиданти, фолієва кислота, магній, кальцій, йод, калій, залізо, цинк, фосфор, пектин.
Цей сік також корисний для тих, хто має діабет оскільки в ківі є невелика кількість цукру. Яблука повинні бути зеленошкірими і менш солодкими.

Яблучно-абрикосовий сік - Здоров’я по чарці!

Використовується 2 яблука і 2 абрикоси. Промийте ці фрукти водою, очистіть їх, видаліть насіння, хребет і пропустіть через соковижималку.

Користь для здоров'я:

Абрикоси містять мінерали, вітаміни та поживні речовини.
Ці фрукти мають особливо вітаміни А, В і С.
Вони також є джерелом кальцію, калію, магнію та заліза.
Абрикоси втомилися, фізичне та психічне виснаження, стреси та анемія.
Допомагає відновити організм під час відновлення.
Ці фрукти у них мало калорій, сприяє нормалізації маси тіла.
Абрикоси борються з безсонням, депресією та нервозністю.

Ідеально випивати свіжовичавлений яблучний сік за півгодини до їжі. Це стосується і інших свіжих фруктів. Не перестарайтеся з вживанням яблучного соку щодня. Випивайте 2-3 склянки соку на день і тим самим отримуйте реальну користь.