Regexil® Yamamoto Nutrition - при розладах сну та безсонні
Для спортсменів сон та його якість є надзвичайно важливими факторами, які знаходять своє відображення у відновленні після тренування та у сприянні всім процесам загоєння та реконструкції м’язів, що має наслідки, які можуть негативно вплинути на ендокринно-метаболічну вісь.
Regexil® - це харчова добавка, яка відіграє роль у розладах сну, особливо безсонні, через зовнішні фактори, такі як тренування з високою інтенсивністю або перетренованість, різні типи психофізичного стресу, різниця в часових поясах, робота в змінах тощо. Regexil® включає суміш високоефективних мікроелементів та рослинних екстрактів, таких як валеріана, ГАМК, 5HPT (5-гідрокси-триптофан), ромашка, мелатонін, сультеанін (екстракт зеленого чаю), екстракт пасифлори та магній у формі бісгліцинату.
Вони підтримують регуляцію ритму сну і неспання для людей, яким важко заснути або прокинутися вночі, що впливає на час психофізичної релаксації та відновлення м’язів. Поєднання елементів Regexil® зменшує час, необхідний для засинання, сприяючи якісному відпочинку та використовуючи інноваційні тришарові технології розташування таблеток, що забезпечують диференційоване вивільнення інгредієнтів. Це забезпечує поступовий перенос усіх корисних речовин, які вони містять, у різні фази до і під час сну.
Під час сну наш організм переходить у фазу «реконструкції». Після впливу подразників під час тренувань та отримання всього необхідного для відновлення, зцілення та суперкомпенсації, тіло потребує глибокого та якісного сну, відновного сну, необхідного для росту м’язів. Пам’ятаймо, що якісний сон дуже важливий - хоча часто недооцінюваний - для загального здоров’я організму, його структури, а також для обміну речовин та імунітету.
REGEXIL містить L-теанін - амінокислоту, яка міститься в чайному листі та, в менших кількостях, у грибах затоки. Він міститься як у зеленому чаї, так і в чорному. Дослідження показують, що L-теанін сприяє розслабленню, допомагаючи зменшити стрес і тривогу. Таким чином, теанін генерує ряд змін у мозку: підвищує рівень ГАМК, збільшує рівень серотоніну та дофаміну.
Ці елементи відомі як нейромедіатори, які діють на мозок для регулювання емоцій, настрою, концентрації, уваги та сну, а також апетиту, енергії та інших когнітивних здібностей. Знизити рівень збуджуючих факторів, які можуть впливати на стан спортсменів у певні моменти підвищеної психофізичної втоми.
Цікаво, як ці елементи можуть покращити альфа-мозкові хвилі, які пов'язані зі станом "розслабленої тривоги". Це той психічний стан, який відчувають люди, коли медитують або мріють із відкритими очима. Альфа-хвилі також присутні під час швидкого сну.
L-теанін, здається, генерує вивільнення альфа-хвиль, які покращують релаксацію, а також концентрацію та креативність. Отже, це елемент фізичного підзарядження, але особливо розумового.
Валеріана - відомий і потужний генератор сну та розслаблення. Завдяки своїм заспокійливим властивостям, він часто використовується при збудженні та як заспокійливий засіб при розладах сну, оскільки зменшує час, необхідний для засинання, і покращує якість сну завдяки специфічним механізмам дії біоактивних компонентів, здатних інгібувати гамма-аміномасляну трансаміназу - фермент, відповідальний за метаболічну деградацію гамма-аміномасляного нейромедіатора (ГАМК).
У процесі регулювання рівня збудливості всієї нервової системи цей елемент з роллю медіатора відповідає за відчуття розслабленості та викликає сон, скорочуючи час, необхідний для переходу від неспання до сну.
REGEXIL містить ГАМК (гамма-аміномасляна кислота), фундаментальна амінокислота, яка діє як нейромедіатор і нейромедіатор, природним чином присутній у багатьох видів тварин. Він міститься у великих кількостях в мозку людини і викликає зростаючий інтерес у спільноті наукових дослідників. Вже проведено численні дослідження з метою аналізу його антистресових, анксіолітичних, м’язових релаксаційних та природних антидепресантних функцій.
Цей нейромедіатор допомагає надсилати повідомлення між мозком і нервовою системою і діє як релаксант мозкової діяльності. Якщо активність цього нейромедіатора низька, мозок залишається у стані постійної «гіперактивності».
Недостатній рівень ГАМК призводить до нервозності, тривоги та панічних розладів, агресивної поведінки, поганого зорового контакту, асоціальної поведінки та дефіциту уваги. Коли ГАМК діє не так, як слід, рівень занепокоєння зростає, у нас починаються нав'язливі думки, ми часто прокидаємось посеред ночі з прискореними серцебиттями і повільно сповзаємо в спіраль тривоги.
Підтримання адекватного рівня ГАМК в організмі допомагає сприяти стану спокою та розслаблення та позитивно впливає на емоційний стан завдяки його розслаблюючим ефектам. Протидіє повсякденним наслідкам, які можуть виникати через неодноразові стресові вимоги, такі як щоденні турботи, тиск на роботі, нездатність контролювати очікування досягнення бажаних результатів, іспити учнів, особисті емоційні проблеми або напружена фізична підготовка у спортсменів.
Присутність ГАМК в REGEXIL особливо ефективно для розслаблення тіла перед сном та для синергетичного ефекту з іншими елементами для забезпечення якісного сну, який допомагає відновити м’язи та мозок.
Мелатонін, речовина, що виробляється природним чином епіфізом (епіфіз) за відсутності природного світла, має функцію регулювання циклу сон-неспання і допомагає нам заснути і глибоко заснути. Секреція мелатоніну йде за циркадним ритмом, оскільки епіфіз містить пігментні клітини, подібні до клітин сітківки, які реагують на чергування світло-темно.
Насправді це рекомендується при синдромі затримки фази сну, який характеризується труднощами із засипанням; застосовується у випадках безсоння, породженого зовнішніми факторами (різниця часових поясів, змінна робота).
Мелатонін корисний для регулювання ритму сну і неспання тих, хто важко засинає, таким чином покращуючи якість і тривалість сну, протидіючи нічним пробудженням та сприяючи справді спокійному сну.
Регексил також містить гриффонію, яка містить 5-гідрокситриптофан (5-HTP), попередник серотоніну, який є важливим нейромедіатором, який бере участь у різних фізіологічних функціях організму, включаючи регуляцію загального стану, сну та апетиту. Отже, це фітоекстракт з роллю природного антидепресанта, який допомагає при станах тривоги, які можуть спостерігатися у спортсменів із розвиненим стамом втоми в передматчеві періоди, що може пошкодити загальний стан та силу концентрації та легко спричинити порушення сну, оскільки. Це не тільки підвищує рівень серотоніну, але і має тенденцію регулювати цикл сну і неспання.
Квітка пристрасті (Пасифлора) також є інгредієнтом REGEXIL; дуже ефективно поєднується з ромашкою, будучи важливим седативним та анксіолітичним засобом. Це ефективний засіб від безсоння, оскільки допомагає викликати фізіологічний сон, не прокидаючись вночі і не плутаючи вранці. Це не породжує звикання. Пасифлора також корисна у випадках сильного стресу та тривоги, зменшення нервозності, дратівливості, депресії та тахікардії.